Jeśli po sytych posiłkach często dokuczają wam problemy trawienne, zamiast do apteki, skierujcie swoje kroki do kuchni. Znajdziecie tam wszystkie składniki potrzebne do przygotowania domowego specyfiku na te i wiele innych problemów. Wystarczą tylko 4 składniki i trochę wody, a całość przygotowań zajmie dosłownie 3 minuty. Spróbujcie sami, a na efekty nie będziecie musieli długo czekać. 

Co pić na pobudzenie trawienia?

Wbrew pozorom nie chodzi tu o żaden napar czy herbatkę, a o smaczny i skuteczny napój na bazie ogórka, imbiru, świeżej mięty i soku z cytryny. Tę fantastyczną czwórkę wystarczy tylko zalać wodą i dokładnie zblendować, a powstanie w pełni naturalna mikstura, która ułatwi trawienie, a dodatkowo pomoże oczyścić organizm i wzmocni odporność. Ten prosty przepis na domowy napój pochodzi z Instagramowego profilu @sprytne_triki. Zobaczcie krótkie wideo i dokładne proporcje rozpisane na dole.

Prosty napój na trawienie - przepis

Składniki:

  • 300-400 ml wody,
  • 3 niewielkie ogórki,
  • garść liści świeżej mięty,
  • sok z 1 cytryny,
  • mały kawałek świeżego imbiru.

Przygotowanie:

Ogórki obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, a następnie dokładnie blendujemy razem ze wszystkimi innymi składnikami. Tak przygotowaną mieszankę przecedzamy przez sito lub gazę i gotowe. Aby napój na trawienie działał jak trzeba, warto pić go regularnie, najlepiej tuż przed snem. 

Jakie produkty są dobra na trawienie? Inne propozycje

Jeśli napoje was nie przekonują i szukacie innych domowych sposobów na lepsze trawienie, możecie włączyć do jadłospisu również takie produkty jak:

  • otręby i płatki owsiane,
  • jałowiec,
  • suszone śliwki,
  • ciepła woda z sokiem z cytryny,
  • cytrusy,
  • majeranek, kolendra lub natka pietruszki,
  • siemię lniane,
  • kminek,
  • świeże lub suszony imbir,
  • mielony cynamon,
  • chili.

Źródło: Instagram.com/sprytne_triki/