Jak zachować dobre zdrowie, mimo upływających lat? W pewnym wieku nasze organizmy są już narażone na znacznie więcej problemów zdrowotnych, dlatego ważne, aby wspierać je od środka. Najlepiej zacząć od domowych sposobów i zamiast do apteczki, udać się do kuchni, bo to właśnie tam znajdziemy 2 składniki, potrzebne do przygotowania skutecznego remedium ma wiele dolegliwości.

Co powinni pić seniorzy?

Okazuje się, że genialny domowy sposób na wiele uporczywych schorzeń mamy dosłownie pod ręką, a jest to sok z buraka wymieszany z miodem. Ta niepozorna mieszanka to prawdziwy skarb dla każdego seniora, gdyż spożywana regularnie pomaga dbać o kondycję całego organizmu. Co więcej, taki miks jest tani, a jego przygotowanie banalnie proste i błyskawiczne.

Na co pomaga mikstura z buraka i miodu?

Każdy z tych dwóch produktów to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów, więc w połączeniu tworzą miks o podwójnej sile. Jakie są właściwości buraka i miodu? Rubinowe warzywo zawiera mnóstwo żelaza, kwasu foliowego, potasu, magnezu i cynku, a do tego sporą dawkę witamin C i E. Z kolei w miodzie znajdziemy cenne substancje bakteriobójcze, biotynę i cały wachlarz minerałów, między innymi potas, wapń, magnez, chlor, fosfor. Nie brakuje w nim też witamin A, C oraz tych z grupy B. Mikstura z buraka i miodu pomaga więc na wielu polach:

  • obniża ciśnienie krwi,
  • oczyszcza wątrobę,
  • poprawia wzrok,
  • wzmacnia odporność,
  • działa przeciwzapalnie,
  • wspomaga trawienie,
  • wzmacnia naczynia krwionośne,
  • łagodzi objawy przeziębienia i grypy,
  • przyczynia się do tworzenia czerwonych krwinek,
  • działa grzybobójczo
  • odkwasza organizm,
  • udrażnia drogi oddechowe,
  • zapobiega anemii.

Jak zrobić miksturę z buraka i miodu?

To banalnie proste i błyskawiczne zadanie, gdyż wystarczy tylko wymieszać sok i miód w proporcji 1:1. Ważne, aby użyć świeżo wyciskanego soku, gdyż niektóre gotowe, butelkowane produkty, dostępne w sklepach, nie mają aż tylu cennych składników. Równie ważny jest dobrej jakości miód. Musi być to naturalny produkt, gdyż te sztuczne nie mają żadnych prozdrowotnych właściwości i są jedynie źródłem cukru.