Jak zachować dobre zdrowie, mimo upływających lat? W pewnym wieku nasze organizmy są już narażone na znacznie więcej problemów zdrowotnych, dlatego ważne, aby wspierać je od środka. Najlepiej zacząć od domowych sposobów i zamiast do apteczki, udać się do kuchni, bo to właśnie tam znajdziemy 2 składniki, potrzebne do przygotowania skutecznego remedium ma wiele dolegliwości.
Co powinni pić seniorzy?
Okazuje się, że genialny domowy sposób na wiele uporczywych schorzeń mamy dosłownie pod ręką, a jest to sok z buraka wymieszany z miodem. Ta niepozorna mieszanka to prawdziwy skarb dla każdego seniora, gdyż spożywana regularnie pomaga dbać o kondycję całego organizmu. Co więcej, taki miks jest tani, a jego przygotowanie banalnie proste i błyskawiczne.
Na co pomaga mikstura z buraka i miodu?
Każdy z tych dwóch produktów to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów, więc w połączeniu tworzą miks o podwójnej sile. Jakie są właściwości buraka i miodu? Rubinowe warzywo zawiera mnóstwo żelaza, kwasu foliowego, potasu, magnezu i cynku, a do tego sporą dawkę witamin C i E. Z kolei w miodzie znajdziemy cenne substancje bakteriobójcze, biotynę i cały wachlarz minerałów, między innymi potas, wapń, magnez, chlor, fosfor. Nie brakuje w nim też witamin A, C oraz tych z grupy B. Mikstura z buraka i miodu pomaga więc na wielu polach:
- obniża ciśnienie krwi,
- oczyszcza wątrobę,
- poprawia wzrok,
- wzmacnia odporność,
- działa przeciwzapalnie,
- wspomaga trawienie,
- wzmacnia naczynia krwionośne,
- łagodzi objawy przeziębienia i grypy,
- przyczynia się do tworzenia czerwonych krwinek,
- działa grzybobójczo
- odkwasza organizm,
- udrażnia drogi oddechowe,
- zapobiega anemii.
Jak zrobić miksturę z buraka i miodu?
To banalnie proste i błyskawiczne zadanie, gdyż wystarczy tylko wymieszać sok i miód w proporcji 1:1. Ważne, aby użyć świeżo wyciskanego soku, gdyż niektóre gotowe, butelkowane produkty, dostępne w sklepach, nie mają aż tylu cennych składników. Równie ważny jest dobrej jakości miód. Musi być to naturalny produkt, gdyż te sztuczne nie mają żadnych prozdrowotnych właściwości i są jedynie źródłem cukru.