Ten oczyszczający napój zawiera w sobie wiele cennych składników, które nie tylko oczyszczają złogi jelitowe, lecz również dostarczają ciału wielu cennych pierwiastków i witamin. Taki zielony koktajl to bomba prozdrowotna, dlatego warto powtarzać kurację kilka razy do roku.
Dlaczego w jelitach odkładają się złogi?
Przyczyną gromadzenia się złogów jelitowych jest w dużej mierze zła dieta. Brak surowych i gotowanych warzyw i owoców w jadłospisie, za to duża ilość białego pieczywa i mięsa i słodyczy nie służy zdrowiu jelit. Jeżeli dołożycie do tego małą ilość płynów przyjmowanych w ciągu dnia i brak aktywności fizycznej to przepis na zapchane jelita macie gotowy.
Aby przeciwdziałać takiemu stanowi rzeczy, należy zadbać o zbilansowane, regularne posiłki z dużą ilością błonnika, picie przynajmniej dwóch litrów napojów dziennie i regularne ćwiczenia.
Jak działają składniki obecne w koktajlu oczyszczającym?
Składniki obecne w koktajlu oczyszczającym charakteryzują się wysoką zawartością błonnika, witamin i minerałów. Zarówno szpinak, banany, daktyle, jak i siemię lniane oraz młody jęczmień działają nie tylko oczyszczająco, lecz również przeciwzapalnie na tę część organizmu. Ich pozytywny wpływ na metabolizm i procesy trawienne jest nieoceniony. Dodatkowo użyty tu cynamon działa antybakteryjnie, co pomaga przeciwdziałać różnego rodzaju schorzeniom układu pokarmowego.
Jak przygotować zielony koktajl oczyszczający?
Składniki:
- 2 szklanki świeżego szpinaku
- 4 banany
- 3 daktyle
- 1 łyżeczka cynamonu
- 2 łyżki mielonego siemienia lnianego
- 1 łyżeczka młodego jęczmienia
- 1 łyżeczka probiotyku
- 250 ml wody mineralnej
Sposób przygotowania i stosowania:
Zblendujcie wszystkie składniki koktajlu, aż powstanie gładka, jednolita konsystencja. Pijcie od razu po przygotowaniu, codziennie przez dwa tygodnie. Nie zostawiajcie napoju na później, bo z każdą minuta zblendowane składniki będą traciły swoje cenne wartości.
