Bez filiżanki mocnej kawy nie dacie rady podnieść się z łóżka? Zamiast tradycyjnej małej czarnej, wybierzcie ten dwuskładnikowy koktajl. Szklanka tego napoju nie tylko pobudzi i doda energii, ale przy tym nasyci na długie godziny. To przepyszne naturalne paliwo, który napędzi organizm do działania.
Naturalny napój energetyczny z 2 składników
Zaczynacie każdy dzień od filiżanki kawy? Aby nie obciążać żołądka tym mocnym, czarnym naparem, lepiej przygotować prosty koktajl bananowo-kawowy. Taki miks pozwoli utrzymać energetycznego kopa na dłużej, a dodatkowo dostarczy wiele cennych składników odżywczych. Wszystko za sprawą zawartych w bananie witamin i minerałów. Jednym z najcenniejszych składników tego owocu jest potas, który wspomaga pracę serca, reguluje ciśnienie tętnicze, a dodatkowo poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Wiele mówi się o tym, że duże ilości kawy wypłukują z organizmu elektrolity takie, jak magnez i potas, a dodatek banana idealnie uzupełnia te braki. Co więcej, miks tych dwóch produktów tworzy zgrany duet nie tylko pod względem działania zdrowotnego, ale też po prostu genialnie razem smakuje.
Ekspresowy przepis na koktajl bananowo-kawowy
Aby przygotować energetyczny koktajl, wystarczy zblendować szklankę wystudzonej kawy z 1 dojrzałym bananem na gładki płyn. Tak przygotowany koktajl pijemy od razu lub chłodzimy w lodówce.
Jeśli zwykle pijacie białą kawę, możecie dorzucić do tej krótkiej listy składników pół szklanki mleka lub napoju owsianego. Tę podstawową mieszankę można też wzbogacić odrobiną cynamonu, kakao lub łyżeczką masła orzechowego.
Deser kawowo-bananowy
Dla miłośników tego połączenia smaków, kawowego i bananowego, mamy też inną propozycję. To znana niektórym kawanabanana. W przypadku tego smakołyku, z połową szklanki kawy mieszamy zmiksowanego banana, dodajemy spienione mleko oraz dla podkręcenia smaku – szczyptę cynamonu. Zapewniamy, po takich rozkoszach podniebienia długo nie sięgniecie o poranku po zwykłą małą czarną czy inny napój kawowy.
