Choć zazwyczaj każdy z nas zaczyna dzień od kubka aromatycznej kawy, to możecie zastąpić ją czymś, co zadziała jeszcze lepiej. Taki napój nie tylko doda wam energii, ale też świetnie ugasi pragnienie i orzeźwi. Poza tym jest bardzo smaczny i prosty w przygotowaniu – wystarczy tylko kilka minut.
Czym jest switchel, który działa lepiej od kawy?
Switchel, czyli napój z zaledwie 5 składników, pełen jest zdrowotnych właściwości znanych już od wielu lat. Poza pobudzeniem dostarcza on witamin i minerałów, jest także doskonały dla osób, które zmagają się z problemami trawiennymi.
Mieszanka wspomaga też walkę z bólem, rozgrzewa i likwiduje nudności. Ma też działanie detoksykujące, ułatwia odchudzanie i wspomaga przemianę materii. Wpływa też pozytywnie na urodę oraz samopoczucie.
Jak zrobić napój na przebudzenie?
Potrzebne składniki:
- 1 szklanka ciepłej wody,
- 2 łyżki octu jabłkowego,
- 1 łyżeczka startego imbiru,
- 2 łyżeczki syropu klonowego lub miodu,
- sok z połówki cytryny.
Musicie dokładnie wymieszać wszystkie składniki, a następnie schłodźcie w lodówce. Przechowujcie tam napój całą noc. Switchel może stać w lodówce nawet przez 2 tygodnie. Możecie przygotować go w większej ilości i popijać przez cały dzień.
