Dbacie o ruch i dietę, ale każdy kilogram spada z trudem? Zaproście do swojej kuchni ten napój, a odchudzanie przyjdzie wam zdecydowanie łatwiej i szybciej. Kosztuje grosze, a działa jak naturalny spalacz tłuszczu. Potrzebujecie tylko popularnej przyprawy, którą zwykle dosypujecie do obiadów.

Co pić, aby wspomagać spalanie tłuszczu?

Aby przygotować smukłą sylwetkę na lato, wystarczy włączyć do jadłospisu jaar water, czyli napój na bazie kuminu, zwanego też kminem rzymskim. Woda z kuminem to prawdziwy hit, na punkcie którego oszalał jakiś czas temu cały internet. Wszystko dlatego, że zawiera mnóstwo witamin E, C i z tych grupy B, a także cenne minerały, takie jak wapń, żelazo, mangan czy fosfor. Tak bogaty skład sprawił, że napój zyskał sławę jako naturalny spalacz tłuszczu, ale to nie wszystkie jego walory. Zobaczcie, co potrafi ta wyjątkowe mieszanka.

Jak działa woda z kuminem?

  • przyspiesza metabolizm,
  • wspomaga odchudzanie,
  • obniża poziom cholesterolu,
  • działa przeciwzapalnie,
  • wzmacnia odporność,
  • dba o pracę serca,
  • działa wykrztuśnie,
  • pomaga przy reumatyzmie,
  • reguluje poziom cukru,
  • spowalnia procesy starzenia się organizmu,
  • reguluje pracę jelit.

Jak zrobić jeera water?

Przepis na jeera water można przygotować na dwa sposoby - na ciepło i zimno. Pierwsza technika wymaga nieco więcej czasu, gdyż najpierw należy zagotować 1 łyżkę kuminu w 1 litrze wody, a następnie zmniejszyć ogień i gotować wszystko pod przykryciem na 5 minut. Po tym czasie znów zwiększamy moc palnika i ponownie zagotowujemy miksturę, po czym odstawiamy do wystudzenia. Kiedy wywar całkowicie ostygnie, przecedzamy go przez sito i przelewamy do dzbanka. 

Druga metoda przebiega znacznie szybciej. Wystarczy zalać pół łyżeczki mielonych ziaren kuminu 200 ml ciepłej wody. Po dokładnym wymieszaniu napój od razu nadaje się do picia.

Kiedy pić wodę z kuminem?

Niezależnie od tego, jak przygotujecie swój kuminowy napój, warto pić go codziennie, nawet dwa razy dziennie. Podobno najlepiej działa na czczo, ale z powodzeniem można go też popijać o dowolnych porach dnia. Badania dowodzą, że pozytywne efekty są widoczne już po 8 tygodniach.