Lubicie popijać herbatkę z pokrzywy dla zdrowia i urody? Gdy połączycie ją z tym składnikiem, będzie miała jeszcze większą moc. To niedrogi i bardzo popularny produkt, który znajdziecie w każdym sklepie i na targu. Już odrobina sprawi, że pokrzywa odda wam z siebie wszystko to, co najlepsze. 

Jak pić pokrzywę, żeby miała więcej wartości?

Pokrzywa to naturalny skarb natury, o którego wartościach nie trzeba nikogo przekonywać. Zaparzony z niej napar przyspiesza przemianę materii, ułatwia odchudzanie i wzmacnia włosy oraz paznokcie. Warto jednak wiedzieć, że łącząc pokrzywę z cytryną, wzmocnimy jej dobroczynne właściwości, gdyż witamina C z cytrusów wspomaga wchłanianie zawartego w niej żelaza. Dzięki temu organizm staje się lepiej dotleniony, a co za tym idzie, zwiększa się jego wydolność, jednak to nie wszystkie korzyści. Pokrzywa w połączeniu z cytryną znacznie lepiej pobudza też trawienie i sprawniej oczyszcza organizm z toksyn.

Jak zrobić napar z pokrzywy i cytryny?

Aby przygotować nie tylko wartościowy, ale i pyszny napój, wystarczy zerwać listki z 1 gałązki świeżej pokrzywy, zalać je szklanką wrzątku i odstawić na 15 minut do zaparzenia. Po tym czasie odcedzamy napar i wciskamy do szklanki świeży sok z połówki cytryny.

Tak przygotowany napój można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno. Aby odczuć pozytywne efekty, wystarczy pić 1 szklankę codziennie przez tydzień, a następnie zrobić miesiąc przerwy. Chcąc regularnie raczyć się taką herbatką, poza sezonem możemy używać też suszonych liści pokrzywy. Najlepsze będą te zebrane własnoręcznie i ususzone.

Jak suszyć pokrzywę?

Najpierw zebrane listki należy kilkukrotnie wypłukać w zimnej wodzie, aby pozbyć się piasku. Następnie musimy bardzo delikatnie osuszyć pokrzywę ręcznikiem papierowym i luźno rozłożyć na tacce lub dużym talerzu. Tak przygotowane liście ustawiamy w ciemnym, suchym i przewiewnym miejscu i regularnie przewracamy, aby wysuszyły się równomiernie z każdej strony. 

Jeśli jednak nie macie dostępu do takich gałązek, dobrze sprawdzi się też gotowy susz w torebkach, który bez trudu znajdziecie w każdym większym sklepie.