Jak wspomóc organizm w walce z kilogramami, aby szybciej widzieć efekty? Zdrowe, zbilansowane posiłki warto uzupełnić odżywczym napojem, a ten jest wyjątkowy. Poznajcie zwykłą mieszankę o niezwykłej mocy, która robi furorę na całym świecie. 

Co pić, aby wspomagać odchudzanie?

Próbowaliście już herbatek, naparów i soków, ale wciąż szukacie smacznego i skutecznego napoju wspomagającego odchudzanie? Hitem kilku ostatnich miesięcy jest Sassy Water, czyli woda z cytryną, miętą, ogórkiem i imbirem. Ten popularny napój, nazywany też "odchudzającą wodą", stworzyła Cynthia Sass, specjalistka od zdrowego odżywiania i autorka książki "Dieta płaskiego brzucha". Choć skład tej mikstury wydaje się dość prosty, to połączenie działania wszystkich dodatków sprawia, że zwykła woda nabiera wyjątkowych właściwości. Korzeń imbiru podkręca metabolizm, cytryna wspomaga trawienie, mięta hamuje apetyt, a ogórek wspomaga usuwanie nadmiary wody z organizmu. Mieszając wszystkie te produkty w jednej szklance, uzyskujemy więc napój, który:

  • przyspiesza metabolizm, 
  • nawadnia organizm,
  • pomaga usuwać toksyny,
  • wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, 
  • hamuje apetyt.

Sassy water - przepis

Składniki:

  • 1 litr wody
  • pół cytryny
  • 6 listków świeżej mięty
  • pół łyżeczki suszonej mięty
  • pół łyżeczki startego imbiru
  • pół świeżego ogórka

Przygotowanie:

Cytrynę i ogórka dokładnie myjemy i przelewamy wrzątkiem, a następnie kroimy w cienkie plasterki. Przekładamy je do dzbanka i zalewamy wodą. Do naczynia wrzucamy również starty imbir oraz zarówno świeżą, jak i mieloną miętę. Wszystko mieszamy i wstawiamy napój do lodówki na całą noc.

Jak pić Sassy water? Najlepiej na czczo, przed obiadem i na 2 godziny przed pójściem spać. Taki tryb zachowujemy przez cały tydzień, potem robimy 1 dzień przerwy, a następnie znów wprowadzamy wodę na kolejne 2 dni. Po każdych dwóch dniach robimy 1 dzień przerwy i tak przez cały miesiąc. Taka 30-dniowa kuracja kończy się 30 dniami przerwy.

Czy Sassy water działa?

Woda z imbirem, cytryną, ogórkiem i miętą niewątpliwie nawodni organizm i przyspieszy trawienie, więc jej picie z pewnością nam nie zaszkodzi, za to może przynieść wiele korzyści, w przeciwieństwie do programu odchudzającego, opracowanego przez tę samą autorkę. Skomponowana przez nią "dieta dla płaskiego brzucha" nie jest polecana przez dietetyków, gdyż jest to jadłospis o bardzo niskiej kaloryce, która może być szkodliwa dla zdrowia. Jak zawsze warto też pamiętać, że picie żadnego napoju nie da spektakularnych rezultatów, jeśli nie będziemy jednocześnie dbali o prawidłową dietę i aktywność fizyczną.