Zdarza wam się, że budzicie się opuchnięci, jakbyście w ciągu nocy nabrali kilku dodatkowych kilogramów? Zwykle jest to spowodowane gromadzeniem się wody w organizmie. Nie musicie się jednak martwić, gdyż łatwo temu zaradzić. Wystarczy włączyć do codziennego menu pewien popularny produkt z warzywniaka, który pomaga pozbyć się wodnego balastu. Zobaczcie, o czym mowa i dodawajcie to do dań jak najczęściej.
Naturalny sposób na opuchliznę
Okazuje się, że genialnym produktem, który wspaniale pomaga pozbyć się nadmiary wody jest zwykły szczypiorek. Wielu z nas regularnie dodaje go do jajecznicy czy obficie sypie na kanapki, nie zdając sobie nawet sprawy, że genialnie wspomaga usuwanie nadmiaru wody z organizmu, a dodatkowo oczyszcza go z toksyn. Nie są to jednak jedyne korzyści, jakie daje jedzenie tych zielonych łodyżek, gdyż w szczypiorku kryje się znacznie więcej mocy.
Szczypior - właściwości
Na co pomaga szczypiorek? Lista dobroczynnych działań tego popularnego produktu jest całkiem długa. Zawarta w nim witamina K wzmacnia kości, witamina C poprawia odporność, a witamina A dba o prawidłową pracę układu nerwowego. Oprócz tego znajdziemy w nim karotenoidy, które korzystnie wpływają na wzrok i zapobiegają zaćmie. Oprócz wpływu na ciało, szczypior robi też wiele dobrego dla ducha, gdyż wpływa na poprawę nastroju i wspomaga dobry sen. Takie korzyści to najlepszy powód, aby włączyć jeszcze więcej szczypiorku do codziennego jadłospisu.
Co jeść, aby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? Inne produkty
Szczypiorek to jednak tylko pierwszy krok do sukcesu, gdyż, aby usunąć obrzęki i opuchliznę, należy przede wszystkim regularnie pić odpowiednią ilość płynów dziennie, ograniczyć ilość używanej soli i zadbać o aktywność fizyczną. Te podstawowe zasady warto jednak wesprzeć odpowiednią dietą, włączając do codziennego menu kilka produktów, ułatwiających pozbycie się nagromadzonej wody. Wśród nich wymienić można:
- natka pietruszki,
- banany,
- cytrusy,
- pokrzywa,
- strączki,
- ogórki,
- koper włoski,
- arbuz,
- truskawki,
- pomidory,
- czarny bez,
- melony,
- czereśnie,
- mniszek lekarski.