Świąteczne obżarstwo potrafi odbijać się na naszym samopoczuciu nawet przez kilka kolejnych dni. Jeśli więc wciąż czujecie, że wam ciężko na żołądku, wspomóżcie się szklaneczką tego napoju. Gwarantujemy, że wasze brzuchy będą wam za to wdzięczne.

Co pić, aby czuć się lekko?

Zapomnijcie o skomplikowanych dietach. Najlepszym sposobem na szybszy powrót do formy po świętach jest prosty napar z imbiru i kurkumy. Ten duet tworzy smaczną, skuteczną i, co najważniejsze, naturalną miksturę na przyspieszenie metabolizmu oraz wspieranie odchudzania. Jak działa napój z imbiru i kurkumy? To przede wszystkim zawarty w kurkumie związek o nazwie kurkumina wspomaga odchudzanie – i to podwójnie – gdyż jednocześnie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i hamuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych.

Napar z imbiru i kurkumy – właściwości

Ta mieszanka to najlepszy przyjaciel wszystkich dbających o linię, ale nie tylko. Zdrowa, pyszna i niedroga herbatka skrywa w sobie całą moc dobroczynnych składników, które zwalczają także wiele innych uciążliwych dolegliwości. Na co pomaga kurkuma z imbirem? Regularne picie tej mieszanki zadziała na korzyść całego organizmu, gdyż:

  • działa przeciwzapalnie,
  • przyspiesza trawienie,
  • pomaga spalać tłuszcz,
  • oczyszcza organizm z toksyn,
  • zwalcza niestrawność,
  • usprawnia pracę jelit,
  • łagodzi wzdęcia,
  • oczyszcza wątrobę,
  • poprawia odporność.

Przepis na napar z imbiru i kurkumy

Składniki:

  • 1 szklanka wody
  • 1 łyżeczka sproszkowanej kurkumy
  • 1 łyżka startego korzenia imbiru
  • 1 łyżka miodu
  • odrobina soku z cytryny

Przygotowanie:

Korzeń imbiru obieramy ze skórki i kroimy w cienkie plasterki lub ścieramy na tarce. Następnie zalewamy go gorącą wodą (nie wrzątkiem) i parzymy przez 10-15 minut. Po zaparzeniu przecedzamy napar przez sito i dodajemy do lekko już przestudzonej mieszanki kurkumę, miód oraz sok z cytryny. Wszystko dokładnie mieszamy i od razu wypijamy.

Jak pić kurkumę i imbir?

Ile razy dziennie pić imbir z kurkumą? Wystarczy robić to raz dziennie na czczo, jednak możecie też bezpiecznie popijać napar w trakcie dnia na 30 minut przed każdym posiłkiem.