Staracie się dbać o zdrowie nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz? Ten naturalny napój to najlepszy przyjaciel w walce o dobre samopoczucie i piękny wygląd. Kosztuje grosze i znajdziecie do w większości sklepów. Pijcie regularnie, a szybko zobaczycie efekty w lustrze i na wadze.
Co pić, aby dbać o zdrowie?
Lubicie popijać zieloną herbatę, miętę czy melisę? Dołączcie do tego zestawu napar z czystka, a będziecie zaskoczeni, jak wielką kryje w sobie moc. Mówi się, że ta roślina to jedna z najsilniej wzmacniających układ immunologiczny. Co więcej, nie ma ona właściwie żadnych skutków ubocznych, więc można ją bezpiecznie włączyć do niemal każdej diety. Jeśli więc jeszcze nie znacie tego naparu, sprawdźcie, jak działa czystek, a od razu go pokochacie.
Czystek - właściwości
Na co jest dobry czystek? Okazuje się, że ten niepozorny susz to naturalny eliksir zdrowia i urody. Lista korzyści jest długa i każdy znajdzie tu coś dla siebie:
- działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo,
- wzmacnia odporność,
- pomaga przy infekcjach górnych dróg oddechowych,
- spowalnia proces starzenia się organizmu,
- wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego,
- przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu wspomaga odchudzanie,
- oczyszcza organizm z toksyn,
- zmniejsza obrzęki,
Jak pić czystek?
Aby skorzystać ze wszystkich tych cennych właściwości, napar z czystka powinno się pić regularnie, nawet 2-3 razy dziennie. Co ważne, jedną porcję ziółek zalewa się kila razy, więc niewielkim kosztem zaparzymy aż kilka szklanek napoju. Jak parzyć czystek? Wystarczy zalać go wrzątkiem, przykryć i odstawić na 10 minut, a następnie odcedzić napar przez sitko. Napój sam w sobie jest smaczny, ale można go dodatkowo dosmaczyć miodem, imbirem lub sokiem z cytryny.
Mimo wszystkich dobroczynnych właściwości tego zioła nie jest ono jednak wskazane każdemu. Kto nie może pić czystka? Z pewnością nie powinny go pić kobiety w ciąży i karmiące. Z kolei osoby przyjmujące na stałe leki, powinny skonsultować się z lekarzem, zanim zaparzą ten napój.
