Żeby schudnąć, należy oczywiście przestrzegać zasad zdrowego odżywiania i postawić na zbilansowaną dietę. Szalenie ważna jest też aktywność fizyczna. Pomóc mogą również naturalne metody walki z niechcianymi kilogramami. Nie musicie się jednak obawiać – nie zaproponujemy wam niesmacznych ziółek. Sposób, dzięki któremu dopniecie spodnie, polega na piciu wody z kilkoma zdrowymi i pysznymi dodatkami.
Napój, który pomoże pozbyć się oponki z brzucha
Naturalną metodą na odchudzanie jest picie wody z:
- ogórkiem,
- imbirem,
- cytryną,
- miętą.
Napój ten nazywany jest "sassy water" i pozwala oczyścić organizm z toksyn, dzięki czemu przyspiesza odchudzanie. Świetnie działa na też na metabolizm i zmniejsza łaknienie. Wszystko za sprawą naturalnych składników, a zwłaszcza imbiru, który w połączeniu z ogórkiem i cytryną, jest świetnym spalaczem tłuszczu. Mięta z kolei nadaje świeżości, więc ten "magiczny napój" będziecie pić z prawdziwą przyjemnością. Świetnie sprawdzi się też jako zamiennik słodkich soków.
Jak zrobić "sassy water"?
Potrzebne składniki:
- 6 szklanek wody,
- 1 cytryna,
- 10 listków świeżej mięty,
- 1 łyżeczka startego korzenia imbiru,
- 1 świeży ogórek.
Sposób przygotowania:
- Najpierw pokrójcie w plastry ogórka i cytrynę i wrzućcie do dzbanka.
- Zetrzyjcie korzeń imbiru i również wrzućcie do dzbanka.
- Dodajcie listki mięty.
- Całość zalejcie wodą i odstawcie do lodówki na całą noc.
Napój najlepiej jest pić codziennie rano przed śniadaniem, później przed obiadem i 2 godziny przed snem.
