Sok z selera to niedoceniony eliksir zdrowia i młodości. Ten genialny napój kosztuje grosze, a potrafi zdziałać cuda, gdyż wpływa na zdrowie, urodę i samopoczucie. Zobaczcie, co się stanie, jeśli będziecie pić go regularnie. Na efekty nie musicie długo czekać.
Właściwości soku z selera
Seler naciowy to genialny materiał na sok, gdyż jest naturalnym bogactwem wielu witamin i minerałów. Znajdziemy w nim magnez, potas, fosfor i kwas foliowy, a także witaminę C, K, A i te z grupy B. Wszystkie te cenne składniki sprawiają, że pomaga on zwalczyć wiele dolegliwości i świetnie wpływa na kondycję całego organizmu. Ten zielony napój słynie z tego, że:
- wzmacnia odporność,
- przyspiesza przemianę materii,
- ułatwia odchudzanie,
- działa przeciwzapalnie,
- nawadnia organizm,
- obniża ciśnienie krwi,
- obniża poziom cholesterolu,
- ułatwia przepływ krwi,
- poprawia kondycję skóry,
- pomaga zmniejszyć stres.
Jak pić sok z selera?
Sok z selera najłatwiej wycisnąć za pomocą wyciskarki, jednak jeśli jej nie macie, możecie z powodzeniem użyć też blendera. Wystarczy zblendować pokrojone łodygi i zmiksować je na gładką pulpę, a następnie przecisnąć ją przez gazę lub gęste sito. Jeśli smak tego napoju was nie przekonuje, możecie wzbogacić go sokiem z cytryny, odrobiną miodu lub wycisnąć razem z nim inne warzywa, takie jak jabłko czy marchew.
Jak dawkować tak przygotowany napój? Najlepiej pić 1 szklankę dziennie na czczo, tuż po obudzeniu.
Kto nie powinien pić soku z selera?
Pomimo wszystkich dobroczynnych właściwości selera, nie jest on wskazany wszystkim. Powinni na niego uważać nadciśnieniowcy i osoby mające problemy z nerkami. Wszystko dlatego, że ma on dużą zawartość szczawianów, a także wykazuje działanie moczopędne.
