Kurczak z warzywami

Idealny kurczak na specjalne okazje!Naprawdę polecam!!!

dania mięsnefilet

Czas przygotowania:
55 min.
Kalorie:
170 kcal
Dla ilu osób:
dla 5 osób
Ocena:

(średnia 4.46 z 153 głosów)

Składniki:

  • 3 filety z kurczaka,
  • 3 papryki(czerwona,żółta,zielona),
  • 1 por,
  • 4 duże marchewki,
  • 3 łyżki oleju,
  • 1 łyżka mąki,
  • 25 dag ryżu,
  • maggi,
  • vegeta,
  • delikat(czerwona),
  • 2 łyżki przecieru pomidorowego.

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

Posiłek:

Kroki wykonania:

  • Filety kroimy w paski i skrapiamy maggi.
  • Odstawiamy.
  • Ryż płuczemy.
  • Zalewamy 2 szklankami wrzącej wody i gotujemy,dodając pod koniec po 1 łyżce oleju i vegety.
  • Mieszamy.
  • Filety lekko posypujemy mąką i smażymy na łyżce oleju,dodając do smaku delikat.
  • Na tarce o dużych oczkach ścieramy marchewkę.Pora przekrawamy wzdłuż i kroimy w cienkie paseczki.
  • Dodajemy pokrojone w kostkę papryki.
  • Warzywa dusimy na 1 łyżce oleju,podlewamy wodą i pod koniec-warzywa nie powinny być bardzo miękkie-dodajemy 2 łyżki przecieru pomidorowego(warzywa można przygotować wcześniej).
  • Warzywa łączymy z mięsem i całość dusimy ok.5 min.
  • Podajemy z ryżem.
  • Życzę smacznego i polecam inne moje przepisy!!!

Kalorie: 170

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Podobne przepisy