Naleśniki MM z białym serem i dżemem

Dietetyczne naleśniki wg diety Montignac

Naleśniki

Czas przygotowania:
15 min.
Dla ilu osób:
dla 2 osób
Ocena:

(średnia 4.51 z 154 głosów)

Składniki:

  • 1 białko
  • 3 łyżki mąki pszennej z pełnego przemiału
  • ¾ szklanki mleka 0%
  • ¼ szklanki gazowanej mineralnej wody (w razie potrzeby)
  • szczypta soli
  • 100 g chudego twarogu
  • 1 łyżka dżemu truskawkowego słodzonego fruktozą
  • 1 łyżka dżemu brzoskwiniowego słodzonego fruktozą
  • ½ łyżeczki oliwy z oliwek (do posmarowania patelni)

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

Kroki wykonania:

  • Z białka, mąki, soli i mleka przygotować niezbyt gęste ciasto naleśnikowe (w razie potrzeby dolać wody). Patelnię smarować odrobiną oliwy, usmażyć 4 naleśniki. Każdy naleśnik posmarować ½ łyżki dżemu i nałożyć na niego 25 g białego sera. Zwinąć w rulon.
  • Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Zdjęcia użytkowników

Podobne przepisy