Placuszki owsiane DIETA DUKANA FAZA I

proteiny

Dodany przez: ANECIK1980

Placuszki owsiane DIETA DUKANA FAZA I

Naleśniki i placki

Czas przygotowania:
Porcje:
2 porcji
Ocena:

(średnia 2.67 z 3 głosów)

  • Szybka kuchnia

Składniki

  • jajka 2 szt
  • otręby owsiane 6 łyżek
  • jogurt naturalny 0% 4 łyżki
  • cynamon 2 łyżeczki
  • proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki
  • serek homogenizowany naturalny OSTROWIA 0 % - 2 łyżki
  • słodzik w proszku 1/2 łyżeczki
  • kakao o obniżonej zawartości tłuszczu - Wedel

Przygotowanie

  1. Jajka ubijamy blenderem, dodajemy otręby, jogurt, cynamon, proszek do pieczenia. i jeszcze miksujemy.
  2. Serek miksujemy ze słodzikiem.
  3. Placuszki smażymy na suchej teflonowej patelni, najlepiej na wolnym ogniu. Układamy na talerzyku, na każdym robimy kleks z serka i posypujemy na wierzch kakao.
jajka przekąska jogurt otręby
Dodaj do książki kucharskiej
Podziel się
 

Komentarze