chlebek_z_serkami_wiejskimi_dieta_dukana_faza_i

Chlebek z serkami wiejskimi DIETA DUKANA Faza I

Ocena:

4.42 (168)

  • 1 godz. 20 min.
proteiny

Składniki:

  • otręby owsiane 25 łyżek /zmielić/
  • otręby pszenne 15 łyżek /zmielić/
  • jajka 10 szt
  • sól 1 łyżeczka
  • proszek do pieczenia 4 łyżeczki
  • serek wiejski lekki 3 % Piątnicy 3 szt
  • twaróg lekki 0 % Mazurski Smak 250 g

Chlebek z serkami wiejskimi dieta dukana faza i - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Mielimy otręby. Do miski wybijamy jajka, dodajemy pozostałe składniki i dobrze wyrabiamy.
  • Masę odstawiamy na 30-40 minut by "naciągnęła".
  • Wylewamy do 2 foremek aluminiowych i pieczemy ok 40-45 minut w 160 stopniach z termoobiegiem.
  • Z tej ilości składników wychodzą 2 chlebki, każdy kroimy na 20 równych kromek /najlepiej krajalnicą/. Ze względu na ilość otrąb "przysługują" nam 3 kromki dziennie.
Udostępnij: Udostępnij

To może Cię zainteresować

Redakcja poleca

REKLAMA

Materiały promocyjne