po pół szklanki posiekanych orzechów i pestek słonecznika
łyżeczka musztardy
po 100 ml jogurtu naturalnego i majonezu
sól
pieprz
zioła prowansalskie
chili
Sałatka z kaszą perłową i tuńczykiem - jak zrobić?
Kroki przygotowania:
Kaszę wymieszać z odsączonym tuńczykiem, pokrojonymi w plasterki pieczakami, posiekanym czosnkiem, kukurydzą, orzechami i pestkami słonecznika. musztardę utrz majonezem, przyprawić do smaku solą, pieprzem, zoiłami prowansalskimi i chili polać sałatkę i wymieszać. wstawić na 1 godzinę do lodówki.
