Przepisy kulinarne
Niedziela, 23 Listopada 2014. Ilość przepisów w serwisie: 44340
Zarejestruj się
Zapomniałem hasła facebook

Sałatki

 
Pomniejsz czcionkę Powiększ czcionkę

Sałatka z quinoa

Sałatka z quinoa Ja
Dodane przez:
Czas przygotowania: 30 minut

Składniki

  • 1 szklanka komosy ryżowej
  • 1/2 szklanki fasoli adzuki
  • 6 kasztanów jadalnych
  • 1 ogórek (około 20 dag)
  • 1 słoiczek czosnku z pesto w oleju
  • 10 połówek suszonych pomidorów w zalewie
  • 1 łyżka kaparów
  • 4 łyżki oleju rzepakowego
  • sól
  • pieprz

Moc wartości odżywczych, zamknięta w kilku składnikach.

Etapy przygotowania

Fasolę adzuki zalewamy wodą, odstawiamy na całą noc.

Gotujemy do miękkości, odcedzamy, przelewamy zimną wodą.

Komosę ryżową przygotowujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Hartujemy zimną wodą.

Kasztany obieramy, kroimy w ósemki.

Suszone pomidory kroimy w drobną kostkę.

Ogórka obieramy, siekamy w kostkę.

Do komosy ryżowej dodajemy fasolę, ogórka, kasztany, suszone pomidory oraz odcedzone z zalewy kapary i czosnek.

Wlewamy olej, dokładnie mieszamy, doprawiamy do smaku solą i świeżo mielonym pieprzem.


Oceń przepis

Zobacz jak głosują użytkownicy

Zobacz również

Komentarze





REKLAMA

Sonda

karolina12-34

Ilosc dodanych przepisow:
196

MojeGotowanie

Ilosc dodanych przepisow:
2958

Apetyt

Ilosc dodanych przepisow:
3

beniawojt

Ilosc dodanych przepisow:
2

wszelkieprzep

Ilosc dodanych przepisow:
5

Jagodziana Co

Ilosc dodanych przepisow:
16

natalina4

Ilosc dodanych przepisow:
56