Przepisy kulinarne
Sobota, 19 Kwietnia 2014. Ilość przepisów w serwisie: 43574
Zarejestruj się
Zapomniałem hasła facebook

Sałatki

 
Pomniejsz czcionkę Powiększ czcionkę

Sałatka light - na obiad

Sałatka light - na obiad wedith1
Dodane przez:
Czas przygotowania: 40 minut
Czas gotowania: 15 minut
Ilość porcji: 4

Składniki

  • 4 średnie ziemniaki
  • 1 pierś z kurczaka
  • 1 marchew
  • kilka różyczek kalafiora
  • 4 rzodkiewki
  • 1 ogórek zielony
  • pół pora
  • 4 jajka
  • kilka pomidorów cherry
  • sól, pieprz
  • kucharek smak wiosny
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu light
  • woreczek do gotowania na parze

Idealna sałatka na obiad lub do pracy :)

Etapy przygotowania

Ziemniaki i kurczaka kroimy w kostkę, marchew w plastry, kalafior rozdzielamy na małe różyczki, wrzucamy do woreczka do gotowania na parze, dodajemy kucharka, zalewamy połową szkalnki wody, zamykamy i gotujemy w mikrofali ok 10 minut. W tym czasie jajka gotujemy na twardo, por, rzodkiewkę, ogórek kroimy w półplasterki.
Wrzucamy składniki do miseczki, dodajemy ostudzone ziemniaki z kurczakiem, pokrojone w kosteczkę jajka, Mieszamy delikatnie.

Przygotowujemy sos: mieszamy jogurt z majonezem, dodajemy odrobinę soli, pieprzu, zalewamy sałatkę. (ja polałam sałatkę zaraz przed podaniem)


Oceń przepis

Zobacz jak głosują użytkownicy

Zobacz również

Komentarze

 
09.9.2010

zrobiłam dzisiaj na obiad, szczerze polecam.pamiętajcie jednak, że majonez light jet szalenie niezdrowy - dlatego ja użyłam zwykłego :)smacznego !

 
05.9.2010

pycha :)





REKLAMA

Sonda

Joanna 55

Ilosc dodanych przepisow:
1058

Ika Ryszka

Ilosc dodanych przepisow:
89

marysias

Ilosc dodanych przepisow:
109

Dzi

Ilosc dodanych przepisow:
12

Gastrosfera

Ilosc dodanych przepisow:
181

magdelka

Ilosc dodanych przepisow:
1

Klaudusia2008

Ilosc dodanych przepisow:
2

Newsletter

Kulinarne propozycje na weekend!
Podaj swój adres email. Co piątek nowa porcja kulinarnych inspiracji oraz konkurs z nagrodami!