Przepisy kulinarne
Czwartek, 31 Lipca 2014. Ilość przepisów w serwisie: 44035
Zarejestruj się
Zapomniałem hasła facebook

Sałatki

 
Pomniejsz czcionkę Powiększ czcionkę

Sałatka light - na obiad

Sałatka light - na obiad wedith1
Dodane przez:
Czas przygotowania: 40 minut
Czas gotowania: 15 minut
Ilość porcji: 4

Składniki

  • 4 średnie ziemniaki
  • 1 pierś z kurczaka
  • 1 marchew
  • kilka różyczek kalafiora
  • 4 rzodkiewki
  • 1 ogórek zielony
  • pół pora
  • 4 jajka
  • kilka pomidorów cherry
  • sól, pieprz
  • kucharek smak wiosny
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu light
  • woreczek do gotowania na parze

Idealna sałatka na obiad lub do pracy :)

Etapy przygotowania

Ziemniaki i kurczaka kroimy w kostkę, marchew w plastry, kalafior rozdzielamy na małe różyczki, wrzucamy do woreczka do gotowania na parze, dodajemy kucharka, zalewamy połową szkalnki wody, zamykamy i gotujemy w mikrofali ok 10 minut. W tym czasie jajka gotujemy na twardo, por, rzodkiewkę, ogórek kroimy w półplasterki.
Wrzucamy składniki do miseczki, dodajemy ostudzone ziemniaki z kurczakiem, pokrojone w kosteczkę jajka, Mieszamy delikatnie.

Przygotowujemy sos: mieszamy jogurt z majonezem, dodajemy odrobinę soli, pieprzu, zalewamy sałatkę. (ja polałam sałatkę zaraz przed podaniem)


Oceń przepis

Zobacz jak głosują użytkownicy

Zobacz również

Komentarze

 
09.9.2010

zrobiłam dzisiaj na obiad, szczerze polecam.pamiętajcie jednak, że majonez light jet szalenie niezdrowy - dlatego ja użyłam zwykłego :)smacznego !

 
05.9.2010

pycha :)





REKLAMA

Sonda

shutterstock.com
MojeGotowanie

Ilosc dodanych przepisow:
2915

buciol78

Ilosc dodanych przepisow:
222

Ika Ryszka

Ilosc dodanych przepisow:
120

trufelek

Ilosc dodanych przepisow:
33

Radek pl

Ilosc dodanych przepisow:
1

osiemnasciedn

Ilosc dodanych przepisow:
6

KaroOolcia

Ilosc dodanych przepisow:
70

Trippin

Ilosc dodanych przepisow:
55