Przepisy kulinarne
Środa, 4 Marca 2015. Ilość przepisów w serwisie: 44609
Zarejestruj się
Zapomniałem hasła facebook

Sałatki

 
Pomniejsz czcionkę Powiększ czcionkę

Sałatka light - na obiad

Sałatka light - na obiad wedith1
Dodane przez:
Czas przygotowania: 40 minut
Czas gotowania: 15 minut
Ilość porcji: 4

Składniki

  • 4 średnie ziemniaki
  • 1 pierś z kurczaka
  • 1 marchew
  • kilka różyczek kalafiora
  • 4 rzodkiewki
  • 1 ogórek zielony
  • pół pora
  • 4 jajka
  • kilka pomidorów cherry
  • sól, pieprz
  • kucharek smak wiosny
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu light
  • woreczek do gotowania na parze

Idealna sałatka na obiad lub do pracy :)

Etapy przygotowania

Ziemniaki i kurczaka kroimy w kostkę, marchew w plastry, kalafior rozdzielamy na małe różyczki, wrzucamy do woreczka do gotowania na parze, dodajemy kucharka, zalewamy połową szkalnki wody, zamykamy i gotujemy w mikrofali ok 10 minut. W tym czasie jajka gotujemy na twardo, por, rzodkiewkę, ogórek kroimy w półplasterki.
Wrzucamy składniki do miseczki, dodajemy ostudzone ziemniaki z kurczakiem, pokrojone w kosteczkę jajka, Mieszamy delikatnie.

Przygotowujemy sos: mieszamy jogurt z majonezem, dodajemy odrobinę soli, pieprzu, zalewamy sałatkę. (ja polałam sałatkę zaraz przed podaniem)


Oceń przepis

Zobacz jak głosują użytkownicy

Zobacz również

Komentarze

 
09.9.2010

zrobiłam dzisiaj na obiad, szczerze polecam.pamiętajcie jednak, że majonez light jet szalenie niezdrowy - dlatego ja użyłam zwykłego :)smacznego !

 
05.9.2010

pycha :)





REKLAMA

Sonda

fot. shutterstock.com
MojeGotowanie

Ilosc dodanych przepisow:
3010

Bez Cukru

Ilosc dodanych przepisow:
2

samsos

Ilosc dodanych przepisow:
13

dagooshya

Ilosc dodanych przepisow:
2

gastrosfera1

Ilosc dodanych przepisow:
2

JustynaDzasta

Ilosc dodanych przepisow:
18

Vanek1

Ilosc dodanych przepisow:
109

_Milena_

Ilosc dodanych przepisow:
62