Przepisy kulinarne
Poniedziałek, 28 Lipca 2014. Ilość przepisów w serwisie: 44006
Zarejestruj się
Zapomniałem hasła facebook

Ryby

 
Pomniejsz czcionkę Powiększ czcionkę

Lasagne z rybą i warzywami

Lasagne z rybą i warzywami glanaco
Dodane przez:
Czas przygotowania: 120 minut
Czas zapiekania: 30 minut
Ilość porcji: 6

Składniki

  • 6 platków makaronu Lasagne
  • 2 cukinie
  • 1 brokuł
  • 2-3 pomidory
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 większy filet z ryby 400g
  • 300ml gęstej słodkiej śmietany
  • sól,pieprz

Potrawa jest lekko strawna ,bez tluszczu.

Etapy przygotowania

Brokuł rozbieramy na różyczki i blanszujemy.Cukinie kroimy na długie paski ,które rozkładamy na makaronie(cukinia puści soki i makaron nie co zwilgotnieje).Cukinie lekko solimy.Do malaksera wkładamy obraną i pokrojoną cebulę,obrany ząbek czosnku,pokrojoną na mniejsze kawałki filet z ryby i połowę zblanszowanego brokuła.Zmiksowac i na koniec dodac jajko.Doprawic do smaku.Pomidory sparzyc i obrac ze skórki.                                                                                                                                           W naczyniu żaroodpornym na dnie układamy paski cukini,na nie kładziemy makaron lasagne,znów paski cukini i na to naszą pastę z ryby(ale tak aby nie dotykała brzegów naczynia).Jeśli zostały nam cukinie i makaron obkładamy nimi nasze naczynie do okoła.Pokrajanym pomidorem i resztką brokuła ozdabiamy górę Lasagne.Na koniec wlewamy smietankę i wkładamy do piekarnika na 30minut na 160stopni.Żeby się nam nie spiekło od góry przykrywamy papierem do pieczenia.

 

 


Oceń przepis

Zobacz jak głosują użytkownicy

Zobacz również

Komentarze

 
03.7.2010

Jeżeli dolałaś tu śmietankę, to nie można powiedzieć, że danie jest bez tłuszczu, weźmy też jeszcze tłuszcz rybi. Oczywiście to nie jest źle, ta odrobina tłuszczu jest człowiekowi potrzebna. Weźmy jeszcze włoskie płaty do lasagne z pszenicy twardej durum i mamy danie nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe.





REKLAMA

Sonda

shutterstock.com
MojeGotowanie

Ilosc dodanych przepisow:
2896

buciol78

Ilosc dodanych przepisow:
219

trufelek

Ilosc dodanych przepisow:
33

Radek pl

Ilosc dodanych przepisow:
1

osiemnasciedn

Ilosc dodanych przepisow:
6

KaroOolcia

Ilosc dodanych przepisow:
70

Gastrosfera

Ilosc dodanych przepisow:
194