Jeśli regularnie robisz zakupy w Biedronce, dobrze wiesz, jak trudno zdecydować się na konkretny jogurt. Różnice między produktami często nie są widoczne na pierwszy rzut oka, a czytanie każdego składu zajmuje sporo czasu. Dlatego warto sprawdzić ranking przygotowany przez Michała Wrzoska. Ekspert porównał popularne jogurty dostępne w sieci i wskazał, które wypadają najlepiej w swoich kategoriach. Pod uwagę wziął zarówno jogurty naturalne, owocowe, jak i pitne.

Jogurty naturalne. Tutaj różnice są najmniejsze

W przypadku jogurtów naturalnych Michał Wrzosek zwraca uwagę, że wszystkie dostępne w Biedronce prezentują bardzo podobny poziom. Mają dobre składy i zbliżone wartości odżywcze, dlatego każdy z nich można uznać za udany zakup.

  • Na pierwszym miejscu znalazł się Fruvita Skyr, który wyróżnia się większą zawartością białka oraz niższą ilością tłuszczu. To propozycja szczególnie dobra dla osób aktywnych fizycznie.
  • Drugie miejsce przypadło klasycznemu jogurtowi Fruvita, który jest tańszy od części konkurentów, a jednocześnie nie odstaje jakością od produktów takich jak Piątnica czy Zott. 
  • Na trzeciej pozycji uplasował się jogurt Bio. Jogurt ten ma dodatek mleka odtłuszczonego, który nie jest konieczny.
  • Czwarte miejsce zajął jogurt naturalny Bakoma, natomiast piąte jogurt naturalny kokosowy. Jego skład został oceniony pozytywnie, jednak na tle pozostałych produktów wypada słabiej pod względem zawartości białka.

Jogurty owocowe. Tutaj ranking robi się znacznie ciekawszy

W kategorii jogurtów owocowych różnice między produktami są już dużo bardziej widoczne. Wrzosek zwraca uwagę przede wszystkim na proporcje owoców i cukru oraz ogólną kompozycję składu.

  • Na szczycie rankingu znalazł się Fruvita Skyr Low Carb. Produkt nie zawiera dodanego cukru, choć wykorzystano w nim słodziki.
  • Drugie miejsce zajął Skyr Piątnica, który oferuje dużą zawartość białka. W przeciwieństwie do lidera nie zawiera słodzików, choć w składzie obecny jest cukier.
  • Na trzeciej pozycji uplasował się roślinny jogurt typu Skyr Alpro, który zawiera mniej cukru niż część konkurencyjnych produktów.
  • Czwarte miejsce przypadło jogurtowi Bio Bakoma, ocenionemu jako produkt o dobrym składzie. Zawiera sporo owoców. 
  • Piątą lokatę otrzymały jogurty owocowe Fruvita. Niezależnie od smaku owoce znajdują się w składzie przed cukrem, co oznacza, że jest ich więcej niż dodanego cukru.
  • Szóste miejsce zajął Jogurt Wyśmienity brzoskwiniowy. W jego przypadku zawartość owoców wynosi zaledwie 2 proc., a cukier znajduje się bardzo wysoko w składzie.
  • Na siódmym miejscu znalazła się Jogobella owocowa.

Jogurty pitne. Jeden produkt zdecydowanie nie zachwyca

Największe różnice pojawiły się w kategorii jogurtów pitnych. Według Michała Wrzoska nie wszystkie produkty oferują równie atrakcyjny skład.

  • Pierwsze miejsce ex aequo zdobyły jogurt Fruvita Pure oraz jogurt YoPro. Fruvita to najprostsza propozycja w zestawieniu, zawierająca jedynie jogurt i owoce. Natomiast YoPro zawiera sporo białka.
  • Drugą i trzecią lokatę zajęły odpowiednio Fruvita Skyr oraz Skyr Piątnica. Oba produkty zawierają dodatek cukru, ale jednocześnie wyróżniają się wysoką zawartością białka.
  • Na czwartym miejscu znalazł się Lindahls, który dostarcza aż 26 gramów białka w całym opakowaniu.
  • Piąta pozycja przypadła jogurtowi pitnemu bananowemu wzbogaconemu witaminą D. Producent deklaruje obecność banana na poziomie niespełna 4%.
  • Szóste miejsce zajął Danio pitny. W tym przypadku zawartość owoców jest niewielka (niecałe 4%), a cukru więcej niż samych owocowych dodatków.

Na końcu rankingu uplasował się Actimel. Według analizy Michała Wrzoska cukier znajduje się na drugim miejscu w składzie, natomiast udział soku owocowego (nie zawiera owoców) jest stosunkowo niewielki. To właśnie ten produkt wypadł najsłabiej spośród ocenianych jogurtów pitnych dostępnych w Biedronce, zdecydowanie się on nie opłaca.

@michal_wrzosek Wzięłam pod lupę jogurty z Biedronki! 🥛 Który wypadł najlepiej? Zobacz cały ranking na moim YouTubie → link na story i na kanale nadawczym #jogurty #biedronka #zakupy #ranking #dietetyk ♬ dźwięk oryginalny - Dr Dietetyki Michał Wrzosek