Newsletter

marlenas


Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
Cukinia z patelni z ziołami
Cukinia z patelni to ekspresowa i prosta w przygotowaniu, lekkostrawna przekąska. Świetnie smakuje zarówno solo, jak i w towarzystwie kaszy, makaronu lub pajdy chleba na zakwasie. 
marlenas

Cukinia z patelni z ziołami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 60min.
pannacotta_glowne
Panna cotta to włoski deser podawany z musem truskawkowym. Jego wegańska wersja jest równie prosta w przygotowaniu, pyszna i pełna witamin.
marlenas

Wegańska panna cotta z mleka kokosowego z truskawkami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
salatkazkaszasloik_glowne
Przepis na wegańską sałatkę z kaszą jaglaną jest bardzo prosty. To doskonały pomysł na zdrową przekąskę, którą możemy zabrać ze sobą do pracy lub szkoły.
marlenas

Wegańska sałatka z kaszą jaglaną w słoiku
zupazsoczewicy_glowne1
Zupa z soczewicy z pomidorami na mleku kokosowym to doskonała propozycja na rozgrzewający obiad. Przepis jest prosty i nie zajmuje wiele czasu, za to smakuje wyśmienicie!
marlenas

Zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym
pieczen_glowne
Przepis na pieczeń z soczewicy to doskonała alternatywa dla wegetarian. Zdrowe i pyszne danie jest szybkie i proste w przygotowaniu.
marlenas

Wegetariańska pieczeń z soczewicy
Czas przygotowania: 60min.
drozdzowka_z_rabarbarem_g
Ciasto drożdżowe z rabarbarem i truskawkami to wspomnienie z dzieciństwa. Lekkie i orzeźwiające, przypomina smaki lata.
marlenas

Wegańskie ciasto drożdżowe z rabarbarem i truskawkami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 40min.
dahl_g
Dahl to indyjska zupa z soczewicy, pomidorów i papryki. Gęsta, pikantna i aromatyczna. To danie, które syci na długo i mocno rozgrzewa! Dahl z soczewicy to idealny pomysł na obiad w chłodne dni. 
marlenas

Dahl - indyjska zupa z soczewicy
Czas przygotowania: 60min.
lody_czekoladowe_g
Lody czekoladowe z awokado to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów. Bez cukru i nabiału, są bardzo proste w wykonaniu i przepyszne!
marlenas

Wegańskie lody czekoladowe z awokado
zupawsloiku_glowne
Azjatycką zupę w słoiku można przygotować wcześniej, a później zalać wrzątkiem. To zdrowy odpowiednik zupy w proszku.
marlenas

Azjatycka zupa w słoiku
jogurt_kokosowy_g
Wegański jogurt kokosowy jest prosty i szybki w przygotowaniu. Super zdrowy, świetnie sprawdza się jako dodatek do śniadań i lekkich deserów.
marlenas

Wegański jogurt kokosowy
pascha_glowne
Przepis na wegańską paschę to świetna alternatywa dla wegan. Tradycyjne wielkanocne danie w roślinnej wersji posmakuje nie tylko roślinożercom!
marlenas

Wegańska pascha wielkanocna z migdałów bez jajek i laktozy
Czas przygotowania: 60min.
mazurek_glowne
Przepis na wegański i bezglutenowy mazurek to doskonałe rozwiązanie dla osób, które zdrowo się odżywiają. Ciasto bez cukru i glutenu to pyszny deser bez wyrzeczeń.
marlenas

Wegański bezglutenowy mazurek wielkanocny bez cukru
kielbasa_glowne
Przepis na wegetariańską kiełbasę jest prosty. Ta zdrowa alternatywa idealnie nadaje się na wegański obiad lub dodatek do kanapek.
marlenas

Wegetariańska kiełbasa
brioche_glowne
Brioche, czyli delikatne bułeczki to doskonały pomysł na śniadanie. Proste w przygotowaniu rozpływają się w ustach. Świetnie smakują z konfiturą lub masłem orzechowym.
marlenas

Wegańskie brioche
Czas przygotowania: 60min.
babkadrozdzowa_glowne
Przepis na wegańską chałkę jest bardzo prosty. Roślinna wersja popularnego pieczywa doskonale sprawdzi się jako baza do słodkich kanapek lub jako pyszny deser.
marlenas

Wegańska chałka drożdżowa
Czas przygotowania: 2godz. 10min.
bagietka_glowne1
Wegańskie bagietki to doskonały przepis na domowe pieczywo. O wiele zdrowsze od tego ze sklepu, zachowuje świeżość nawet przez kilka dni.
marlenas

Wegańskie bagietki
Czas przygotowania: 25min.
salatka_z_jarmuzem_i_mango_g
Sałatka z jarmużem i mango to prosty i szybki przepis na wegetariański obiad. Lekka i pożywna, jest pełna witamin!
marlenas

Sałatka z jarmużem i mango
Czas przygotowania: 20min.
sostatarski_glowne
Przepis na wegański sos tatarski to doskonały pomysł na dodatek do słonych przekąsek. Ta roślinna wersja tradycyjnego dania jest prosta w przygotowaniu i o wiele zdrowsza!
marlenas

Wegański sos tatarski
Czas przygotowania: 20min.
salatkacieciorka_glowne
Przepis na tę sałatkę jest szybki i prosty. Pożywne danie może być pyszną przekąską do pracy lub lekkim obiadem.
marlenas

Wegańska sałatka z cieciorką i winogronami
hummuspietruszka_glowne
Aromatyczna pasta z ciecierzycy i tahini nabiera jeszcze lepszego smaku z dodatkiem natki pietruszki. Jest prosta w wykonaniu, idealnie nadaje się do kanapek i jako dip do świeżych warzyw
marlenas

Hummus z pietruszką
pasztet_z_kaszy_jaglanej_g
Pasztet z kaszy jaglanej to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnego dania. Szybki i łatwy w przygotowaniu świetnie sprawdzi się jako wegetariański obiad.
marlenas

Wegetariański pasztet z kaszy jaglanej i warzyw
Czas przygotowania: 15min.
hummusbazyliowy_glowne1
Wegańska pasta z cieciorki z dodatkiem aromatycznej bazylii to przepis na zdrową i pyszną przekąskę. Prosta i szybka w przygotowaniu pasta z ciecierzycy zawiera mnóstwo witamin.
marlenas

Bazyliowy hummus
musztarda_figowa_g
Musztarda figowa to aromatyczna przyprawa o słodko-ostrym smaku. Doskonale sprawdza się jako dodatek do marynat, sosów i dressingów.
marlenas

Musztarda figowa
pasztet_marchewekowy_g
Pasztet marchewkowy to zdrowe i pożywne danie. Przepis jest szybki i prosty w przygotowaniu, świetnie sprawdza się zarówno podawany na ciepło, jak i na zimno.
marlenas

Wegetariański pasztet marchewkowy
awokado_zapiekane_z_jajkiem_g
Awokado zapiekane z jajkiem to doskonały pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie. Z dodatkiem pełnoziarnistego pieczywa i sałatką stanowi pełnowartościowy posiłek.
marlenas

Awokado zapiekane z jajkiem
ciastka_z_ciecierzycy_g
Czekoladowe ciastka z ciecierzycy to całkowicie wegańska przekąska. Naturalnie słodka i zdrowa, świetnie sprawdzi się jako składnik drugiego śniadania.
marlenas

Wegańskie ciastka z ciecierzycy
Czas przygotowania: 25min.
salatkapomarancz_glowne
Lekka sałatka z pomarańczą i orzechami to doskonały pomysł na lekki i zdrowy posiłek. Pełna witamin i zdrowych tłuszczy, jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu.
marlenas

Wegańska sałatka z pomarańczą i orzechami
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
salatka_z_dynia_g
Sałatka z pieczoną dynią to pyszna i zdrowa propozycja na jesienną przekąskę lub lekkie i szybkie danie obiadowe dla całej rodziny. Jest to sałatka, która sprawdzi się dla osób na diecie wegańskiej. Jeśli lubimy mięso i nie chcemy z niego zrezygnować to sałatkę z pieczoną dynią możemy wzbogacić np....
marlenas

Sałatka z pieczoną dynią i burakiem
Czas przygotowania: 45min.
pasta_z_papryki_g
Pasta z pieczonej papryki to pyszna i zdrowa przekąska. Prosta i szybka w przygotowaniu, zawiera mnóstwo witamin
marlenas

Wegańska pasta z pieczonej papryki
wegetarianskie_carpaccio_g
Wegetariańskie carpaccio z zielonych warzyw i owoców to pyszny przepis na lekką sałatkę. Jest prosta i szybka w przygotowaniu, całkowicie roślinna!
marlenas

Wegetariańskie carpaccio

Wiosenne przebudzenie

Polub nas

newsletter

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.