Smak i styl

2008-05-05 13:56

Boże Narodzenie

Czas szybko leci, zatem już teraz warto pomyśleć o potrawach na Wigilijny wieczór i świąteczny obiad. Kulinarna oprawa świąt to przecież także część tradycji.

2008-05-05 13:56

Olśniewający uśmiech

Wiemy, że zęby trzeba czyścić i regularnie chodzić do dentysty. Ale co jeść, by obronić je przed próchnicą i odwapnieniem, utrzymać dziąsła w dobrej kondycji?

2008-05-05 13:56

Wszystkie smaki ryżu

We wszystkich kulturach ryż jest symbolem szczęścia. to jeden z wielu powodów, by go często jadać. Ryż możemy przygotować na tysiąc sposobów - to wcale nie przesada. Istnieje jednak kilka głównych metod...

2008-05-05 13:56

Wielka magia jogurtu

Znali go już mieszkańcy starożytnego wschodu. Uznawano go w owych czasach za napój bogów: odmładzający i regenerujący organizm, leczący zatrucia. Prawdziwy eliksir młodości!

2008-05-05 13:56

Zalety kuchni azjatyckiej

Moda na chińszczyznę i sushi to nader pożyteczny kulinarny snobizm. Zobaczmy, dlaczego azjatycka dieta służy zdrowiu.

2008-05-05 13:55

Wspomagajmy opalanie

Wszyscy mówią o szkodliwości słońca, a opalenizna jakoś nie wychodzi z mody. Korzystajmy więc z lata, ale róbmy to z głową! Nadmiar słońca szkodzi skórze. Wszystkiemu są winne wolne rodniki - agresywne...

2008-05-05 13:55

Pochwała ryżu

Dla milionów ludzi na świecie jest podstawą codziennego jadłospisu. Dietetycy nazywają go najzdrowszym zbożem świata. Nie bez racji: w porównaniu z innymi zbożami ryż ma najwięcej łatwo przyswajalnego...

2008-05-05 13:55

Soki, nektar życia

By przetrwać upały, trzeba pić. Prócz wody warto uwzględnić soki - są one bogatym źródłem cennych składników odżywczych. Świeży sok ma wiele zalet: nie zawiera konserwantów ani cukru, za to pływają w nim...

2008-05-05 13:55

Dieta Montignaca

3 kg w 14 dni nie wymaga liczenia kalorii. Zdaniem jej twórcy, francuskiego dietetyka Michela Montignaca, nadwagę powoduje nie nadmiar pochłoniętych kalorii, ale jedzenie produktów zwiększających stężenie...

2008-05-05 13:55

Dieta śródziemnomorska

2-3 kg w 14 dni to bardzo zdrowa metoda żywienia, można ją stosować przez całe życie. Bazuje na dużych ilościach warzyw, owoców, kaszach, makaronach, rybach, owocach oraz oliwie z oliwek.