Smak i styl

2008-05-05 13:54

Dobroczynne ziemniaki

To najbardziej pospolite warzywo długo miało niezasłużoną opinię produktu tuczącego i jako pozbawiony wartości "zapychacz" było bezlitośnie eliminowane z jadłospisów osób dbających o linię.

2008-05-05 13:54

Jedzmy kiełki

Są prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Warto je jadać zwłaszcza teraz, gdy nie ma jeszcze świeżych warzyw i owoców.

2008-05-05 13:54

Owoce na zimę

Teraz warto wzbogacić dietę w cytrusy, kiwi, banany, ananasy. Właśnie zaczyna się na nie sezon. Na progu zimy dawno już zapomnieliśmy o jesiennej obfitości świeżych owoców. Z krajowych pozostają tylko...

2008-05-05 13:54

Jabłko - rajski owoc

"Dwa jabłka dziennie trzymają lekarza z daleka ode mnie" - to stare powiedzonko ma w sobie ziarno prawdy. Badania amerykańskie wykazały, że osoby, które regularnie jadają jabłka, odbywają w ciągu roku...

2008-05-05 13:53

Woda - eliksir życia

Bez niej organizm nie może funkcjonować. zwłaszcza w porze upałów ważne jest, by nie dopuścić do odwodnienia. Ciało człowieka składa się w 2/3 z wody. Jest niezbędna do prawidłowego trawienia, dzięki niej...

2008-05-05 13:53

Jedzmy fistaszki!

Garść orzeszków ziemnych w codziennej diecie to dobry sposób na uniknięcie dwóch groźnych chorób cywilizacyjnych: miażdżycy i cukrzycy. Fistaszki są bowiem bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które...

2008-05-05 13:53

Czekolada, smakołyk dla duszy

Alpiniści i polarnicy mają ją zawsze pod ręką jako awaryjne źródło energii. Zwykli śmiertelnicy krzepią się nią, gdy dopada ich melancholia.

2008-05-05 13:53

Wiosenne sprzątanie

Możemy na tym wiele zyskać. Po usunięciu szkodliwych "śmieci" wszystkie narządy zaczną sprawniej pracować. Oczyszczony z toksyn organizm będzie silniejszy i lepiej poradzi sobie z kapryśną pogodą.

2008-05-05 13:53

Nowalijki: zdrowie na talerzu

Pierwszy pęczek szczypiorku czy rzodkiewek to prawdziwe święto w kuchni. Nowalijki kuszą świeżością, której trudno się oprzeć. Letnie rzodkiewki, choć dorodniejsze, już nie smakują tak, jak te pierwsze,...

2008-05-05 13:53

Suszone kiełbasy

Należą do wędliniarskiej ekstraklasy. Wyróżniają się wyrazistym smakiem, mocnym aromatem i... długowiecznością. Kupujemy je na specjalne okazje. Cienkie plasterki suchej krakowskiej są ozdobą półmiska...