Koktajl z suszonymi morelami

Ocena:

4.45 (175)

  • 10 min.
  • dla 3 osób
Zdrowy napój

Składniki:

  • 100g moreli suszonych
  • 1 duża pomarańcza
  • 0,5 szklanki mleka
  • 1 szklanka jogurtu greckiego

Koktajl z suszonymi morelami - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Morele przebrać, włożyć do miseczki. Wodę zagotować, zalać morele. Odstawić na 5-10 minut aż owoce zmiękną.
  • W tym czasie umyć i sparzyć pomarańczę, przekroić na pół i wycisnąć sok, można do pomocy poprosić dzieci, chętniej wtedy wypiją taki koktajl (na zdjęciu łapki mojej córeczki).
  • Morele osączyć, wrzucić do wysokiego pojemnika, dodać sok i miąższ z pomarańczy oraz mleko. Miksować blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Dodać jogurt grecki i zmiksować ponownie. Rozlać do kieliszków lub szklaneczek. Podawać od razu
Udostępnij: Udostępnij

To może Cię zainteresować

Redakcja poleca

REKLAMA

Materiały promocyjne