sezam, Szybka kuchnia

Sałatka szczawiowa, pełna zielonych dodatków, z dodatkiem jadalnych kwiatów. Proste, szybkie, a apetyczne i pomysłowe danie.

Makaron mie to kolejny makaron z rodziny noodli, czyli azjatyckich klusek. Szybkie przygotowanie makaronu sprawia, że to propozycja na ekspresowy obiad, który syci i pysznie smakuje.

Łosoś teriyaki, czyli ryba z wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, solidna porcja warzyw, kiełki i ostry jogurtowy. Supercombo do walki z jesienną chandrą, gotowe w 30 minut!

Owsianka jest świetnym sposobem na dobre rozpoczęcie dnia. Dodatek karobu sprawi, że dłużej będziemy syci.

Dukkah to aromatyczna mieszanka przypraw pochodząca z Egiptu. Jest prosta i szybka w przygotowaniu

Wiosna w kuchni nieodłącznie kojarzy się z wielobarwnymi sałatkami. Lekkie i pełne witam stanowią pyszne przekąski, ciesząc oko estetów i miłośników kulinarnych doznań.

Doskonale znany krem z brokułów urozmaicamy dodatkiem szpinaku, kaszy jaglanej i apetyczną posypką. Dzięki temu jest jeszcze smaczniej i zdrowiej!

Wyśmienity pomysł na przekąskę.

Idealna propozycja na przystawkę lub przekąskę. Warzywa z serem brie w papierze ryżowym. Idealnym dopełnieniem jest dressing jogurtowy z ziołami.

Podjadanie przed telewizorem nie musi być występkiem przeciwko diecie - wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej na meczową przekąskę - rollsy z warzywami i tofu.

Białe szparagi są mniej popularne niż zielone, ale warto sprawdzić, jak smakują w panierce. Polecamy przepis na steki ze szparagami w sezamie.

Pyszna, dietetyczna i niezwykle słodka alternatywa dla tradycyjnych słodyczy

Odżywcza owsianka z owocami, jogurtem i różnymi ziarnami, to idealne śniadanie dla każdego

DOMOWA PEŁNOZIARNISTA TORTILLA Z KURCZAKIEM, PAPRYKĄ, CZERWONĄ CEBULĄ I SEZAMEM

Zielona pasta z awokado - moje ulubione smarowidło do chleba i przekąsek.

Bajgiel – żydowskie pieczywo wypiekane od XVII wieku. Bajgiel został wymyślony w Europie Środkowej, prawdopodobnie w Krakowie.

Przepis na kotlety wegetariańskie z fenkułem i sezamem

Sałata z wędzonym pstrągiem, rzodkiewką, selerem naciowym, ogórkiem i rukolą posypana czarnym sezamem

Kurczak w oryginale zwany gai bai toey.

Kotleciki są pyszne, lekko pikantne i chrupiące.