Kasza gryczana z jajkami sadzonymi / fot. Artur Rogalski, styl. Anna Borowska
4.44 (155)
Kasza gryczana to jedna z tych kasz, które często goszczą na naszym stole. Potrawy z nią są wyjątkowo smaczne i pożywne. Tym razem jednak postanowiliśmy zaserwować ją nieco inaczej niż na przykład z gulaszem. Podajemy ją bowiem z jajkami sadzonymi - to danie na lekki obiad. Orzechowa kasza gryczana dobrze komponuje się z pomidorami, papryką i jajkami.
kasza gryczana 100 g
papryka 1 szt.
szalotka 1 szt.
czosnek 2 ząbki
olej 2 łyżki stołowe
jajka 4 szt.
rukola 1 pęczek
parmezan 3 łyżki stołowe
pomidorki koktajlowe 6 szt.
sól 2 szczypty
pieprz 3 szczypty
Porady
W przepisie na kaszę gryczaną z jajkami sadzonymi wykorzystujemy:
- kaszę gryczaną - możemy użyć zarówno palonej, jak i niepalonej
- rukolę - możemy dodać więcej lub mniej, w zależności jak lubimy
- parmezan - starty na tarce
- do smaku można dodać trochę włoskiej mieszanki ziół
Kasza gryczana z jajkami sadzonymi to świetny sposób, żeby wprowadzić do naszej diety zdrową kaszę. Kasza gryczana zawiera dużo błonnika, dzięki czemu będziemy czuć się nasyceni przez długi czas. Ponadto kasza gryczana ma niski indeks glikemiczny, poprawia trawienie, łagodzi stres. Kasza gryczana nie zawiera glutenu, dlatego mogą ją jeść osoby z różnych przyczyn ograniczające ilość glutenu w diecie.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% na biżuterię i zegarki marki Elixa dostępne w salonach i na apart.pl. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Darmowa dostawa oraz próbki i prezenty w każdym zamówieniu. Nie wiesz jaki kosmetyk wybrać dla swojej skóry? W Topestetic możesz skorzystać z bezpłatnej porady kosmetologów przez czat, mailowo lub telefonicznie — a także w gabinecie na warszawskim Wilanowie. Sprawdź na topestetic.pl
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat do -40% na wszystkie buty i torebki z kodem: ZAKUPY. Oferta dostępna sklep.carinii.com.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 649 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 519,20 zł
