StockFood
4.44 (176)
Omlet z bananem to zdrowy i sycący pomysł na posiłek. Można go serwować zarówno solo, jak i w towarzystwie wielu słodkich dodatków. Taki omlet kakaowy to pyszny początek dnia, zwłaszcza na leniwe weekendowe śniadanie. Kochają go nie tylko mali, ale i duzi smakosze!
jajka 2 szt.
cukier 1 łyżka stołowa
mąka 4 łyżki stołowe
kakao 1 łyżka stołowa
banany 1 szt.
Przygotowanie masy na omlet Oddzielamy białka od żółtek. Białka jajek ubijamy na sztywno z dodatkiem cukru. Następnie dodajemy żółtka, mąkę oraz kakao i wszystko dokładnie, ale bardzo delikatnie mieszamy. Obieramy banana i kroimy go w plasterki.
iStock
Smażenie omletu Gotową masę omletową wylewamy na rozgrzaną patelnię i na jego wierzchu układamy plasterki banana. Smażymy kilka minut pod przykryciem, a następnie ostrożnie przewracamy na drugą stronę i ponownie smażymy jeszcze kilka minut. Gotowy omlet podajemy z ulubionymi dodatkami, na przykład dżemem, nutellą lub jogurtem naturalnym.
iStock
Porady
Omlet na słodko z bananem
Omlet stanowi idealną bazę dla kulinarnych eksperymentów, zarówno słodkich, jak i wytrawnych. Na dobry początek możemy przetestować we własnej kuchni wariant na słodko w postaci omleta z bananem. Wspomniany omlet zachwyci z pewnością zwłaszcza dzieci, bo to one darzą ten owoc szczególną miłością. Pokrojonego banana można ułożyć na omlecie tuż po jego zdjęciu z patelni albo ściąć omlet z jednej strony i po obróceniu go na patelni dodać do ciasta plastry banana.
Jak przygotować idealny omlet?
Jak zrobić omlet? Cała sztuka polega na prawidłowym ubiciu białek na sztywną masę, do której dodajemy następnie pozostałe produkty. Całość ląduje na patelni, gdzie zostaje zrumieniona na złocisty kolor.
Wypróbuj też przepis na omlet bananowy.
Atrakcyjnym dodatkiem do omletów z bananem okaże się niewątpliwie bita śmietana, miód, nutella, dżem albo syrop klonowy - ten ostatni nadal jednak jest w naszym kraju produktem mało popularnym. Istnieje opcja przygotowania omleta na bazie jogurtu zamiast mleka. Gotowa potrawa cechuje się jeszcze większą lekkością i puszystością.
Omlet to stosunkowo lekkie danie. Wartość energetyczna jednej porcji omleta to około 380 kalorii. Oczywiście ilość kalorii zwiększy się w zależności od dodatków.
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 20 % na jeden nieprzeceniony artykuł dostępny w sklepach stacjonarnych i na VANGRAAF.COM. Z rabatu można skorzystać tylko jeden raz i nie można go łączyć z innymi promocjami. Wypłata w gotówce, zakup karty podarunkowej lub zwrot za dotychczas zakupione artykuły są wykluczone. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
30% rabatu na cały asortyment przy zakupach za min. 229zł. Rabat nakłada się w koszyku po wpisaniu kodu oferty i spełnieniu warunków oferty. Nie łączy się z innymi ofertami. Nie dotyczy produktów przecenionych, pomadek Almost Lipstick in Black Honey, miniproduktów, zestawów oraz nowości. Oferta dostępna w salonach firmowych i na clinique.com.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
