4.51 (166)
Lody czekoladowe z awokado to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów. Bez cukru i nabiału, są bardzo proste w wykonaniu i przepyszne!
2 dojrzałe awokado
2 łyżki syropu daktylowego
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżka kakao
Dodatki:
posiekane orzechy laskowe
truskawki
Lody czekoladowe z awokado to pyszna alternatywa dla tych
Właściwości awokado
To najbardziej kaloryczny owoc! W 100 g zawiera aż 160 kcal. Mimo że trzeba uważać z jego nadmiarem warto włączyć je do codziennego menu. Zawiera mnóstwo dobroczynnych kwasów tłuszczowych potasu, witamin A,B,C,E oraz luteiny. Mimo że bardzo tłuste obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Tłuszcz z awokado wspiera także wchłanianie się wielu dobroczynnych składników, korzystnie wpływa na wzrok, układ nerwowy i regulację ciśnienia krwi.
Awokado w kuchni
Dojrzałe awokado ma kremową, maślaną konsystencję i delikatny, neutralny smak. Dzięki temu świetnie sprawdza się zarówno do potraw słodkich, jak i wytrawnych. Możemy dodawać je do sałatek, wytrawnych past kanapkowych oraz gulaszy. Doskonale sprawdzi się także jako baza do słodkich kremów, wegańskich lodów i smarowideł do kanapek.
Wykonanie
Awokado obieramy i kroimy w kostkę. Rozkładamy na talerzyku i wkładamy do zamrażarki na 1-2 godziny. Wyciągamy i wrzucamy awokado do kielicha blendera. Dodajemy syropu daktylowego, masła orzechowego i kakao. Blendujemy na krem. Podajemy w towarzystwie grubo siekanych orzechów i sezonowych owoców. Możemy też dodać kleks śmietanki kokosowej.
Porady
Zobacz też przepis na: Lody z pieczonych buraków i truskawek z ricottą
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
20% zniżki na asortyment znajdujący się z w zakładce Szaleństwo Zakupów na www.sleeplessinwarsaw.com. Szczegóły na stronie.