Koktajl bananowo-kawowy z książki "Moje życie z Hashimoto i SIBO" Kasi Dziurskiej
4.57 (146)
Zdrowe drugie śniadanie lub pomysł na przekąskę to koktajl bananowo-kawowy. Przepis pochodzi z książki Kasi Dziurskiej "Moje życie z Hashimoto i SIBO".
mleko kokosowe 0.5 szklanki
banany 80 g
figi 2 szt.
cynamon 0.5 łyżeczki
kakao 1 łyżeczka
wiórki kokosowe 1 łyżka stołowa
kawa rozpuszczalna 1 łyżka stołowa
awokado 0.5 szt.
Porady
Do przepisu używamy:
- 2 suszone figi - bakalie pomogą rozruszać układ pokarmowy.
- opcjonalnie porcja odżywki białkowej typu czysty izolat białka serwatki lub białko z zielonego groszku
- wiórki kokosowe można zastąpić siemieniem lnianym (1 łyżka)