Koktajl bananowo-kawowy

Ocena:

4.57 (146)

  • 15 min.
  • dla 1 osoby
  • łatwy

Zdrowe drugie śniadanie lub pomysł na przekąskę to koktajl bananowo-kawowy. Przepis pochodzi z książki Kasi Dziurskiej "Moje życie z Hashimoto i SIBO". 

Składniki:

  • mleko kokosowe  0.5 szklanki

  • banany  80 g

  • figi  2 szt.

  • cynamon  0.5 łyżeczki

  • kakao  1 łyżeczka

  • wiórki kokosowe  1 łyżka stołowa

  • kawa rozpuszczalna  1 łyżka stołowa

  • awokado  0.5 szt.

Koktajl bananowo-kawowy - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Krok 1: Miąższ awokado wyłuskaj za pomocą łyżki, banana obierz i pokrój na kawałki. Zmiksuj wszystkie składniki na jednolitą masę.

Porady

Do przepisu używamy:

  • 2 suszone figi - bakalie pomogą rozruszać układ pokarmowy.
  • opcjonalnie porcja odżywki białkowej typu czysty izolat białka serwatki lub białko z zielonego groszku
  • wiórki kokosowe można zastąpić siemieniem lnianym (1 łyżka)
Udostępnij: Udostępnij

To może Cię zainteresować

Redakcja poleca

REKLAMA

Materiały promocyjne