StockFood
4.58 (156)
Deser z jogurtu naturalnego i owoców to lekkie, dietetyczne słodkości nie tylko na podwieczorek. Taki przepis świetnie sprawdzi się też na drugie śniadanie. Deser na bazie jogurtu naturalnego jest bardzo prosty. Przygotujesz go w ekspresowym tempie. To doskonała alternatywa dla popularnych niezdrowych i przetworzonych przekąsek. Zobacz, jak zrobić zdrowy deser z jogurtem naturalnym i przygotuj pyszny i lekki posiłek!
jogurt naturalny 200 g
kiwi 3 szt.
granat 1 szt.
winogrona 100 g
ciastka maślane 100 g
miód 30 ml
Jak zrobić deser jogurtowy? Zaczynamy od przygotowania owoców. Granata lekko obtłukujemy, nacinamy od góry i delikatnie wyciągamy kolejne ziarenka. Można to zrobić w misce z wodą, aby nie pobrudzić za bardzo w kuchni. Kiwi wydrążamy ze skórki, kroimy w kostkę. Winogrona myjemy, kroimy na połówki i usuwamy pestki.
iStock
W tym czasie miód mieszamy z jogurtem naturalnym. Ciasteczka kruszymy w blenderze. W pucharkach układamy warstwowo jogurt i owoce. Wierzch naszego deseru z jogurtem naturalnym dekorujemy porkuszonymi ciasteczkami. Opcjonalnie możemy również posypać go odrobiną kakao lub startą czekoladą.
iStock
Porady
- W przepisie na deser z jogurtem naturalnym dodaliśmy owoce egzotyczne - 2 odmiany melona, ale w sezonie na letnie polskie owoce świetny będzie deser z truskawkami, malinami czy kwaskowatymi owocami z krzaczków: porzeczkami, agrestem. Do przepisu na deser z jogurtem możemy wykorzystać tak naprawdę każde owoce
Wegańska wersja deseru może zawierać roślinny jogurt i syrop z agawy zamiast miodu.- Sok z cytryny można zamienić na sok z limonki.
Deser owocowy z jogurtem naturalnym możemy przygotować zarówno w pucharkach jak i w specjalnych pojemnikach na wynos. Jeśli nie posiadamy odpowiedniego do tego typu przekąsek kształtu pojemnika, możemy sięgnąć również po zwykłe słoiki. Warto jednak pamiętać, że deser jogurtowy najlepiej smakuje, gdy jest nieco schłodzony, dlatego nie powinien zbyt długo stać w ciepłym miejscu.- Do deseru z owocami i jogurtem naturalnym idealnie sprawdzi się również granola. Doda ona naszej przekąsce przyjemnej chrupkości.
Do jogurtu naturalnego możemy dodać np. nasiona chia. Na 200 g jogurtu będziemy potrzebowali 1 łyżkę nasion. Najlepiej dodać nasiona chia do jogurtu kilka godzin wcześniej i umieścić go w lodówce. Dzięki temu nasiona odpowiednio spęcznieją. Dodatek chia do deseru jogurtowego z owocami sprawi, że stanie się on jeszcze bardziej wartościowy i nasyci nas na dłużej.
Rabat 20 % na jeden nieprzeceniony artykuł dostępny w sklepach stacjonarnych i na VANGRAAF.COM. Z rabatu można skorzystać tylko jeden raz i nie można go łączyć z innymi promocjami. Wypłata w gotówce, zakup karty podarunkowej lub zwrot za dotychczas zakupione artykuły są wykluczone. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat 20% na biżuterię marki dostępny w salonach stacjonarnych i online. Oferta nie dotyczy kolekcji Nomination oraz nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
↓
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 3 190 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 2 552 zł.
Rabat 20% na cały asortyment marki Awesome Cosmetics. Oferta i szczegóły dostępne na awesomecosmetics.eu
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat do -30% na wybrane produkty przy zakupie min 2 sztuk. Szczegóły i oferta dostępne na www.answear.com.
Rabat 30% na nowoczesne meble, lampy i dodatki do Twojego domu. Oferta nie łączy się z innymi akcjami promocyjnymi. Promocja dostępna na kare24.pl. Szczegóły na stronie.
