StockFood
4.41 (155)
Pasta brokułowa do świetny dodatek do kanapek i innych przekąsek. Jest świetna ze świeżymi bułeczkami, jak również z chipsami i paluchami drożdżowymi. W tym przepisie pasta z brokułu nie wymaga dużo soli, bo zapewnia ją dodatek sera feta. Zobacz, jak zrobić pastę z brokuła i przygotuj pyszny i zdrowy dip do chleba i nie tylko!
brokuły 1 szt.
oliwa z oliwek 1 łyżka stołowa
pieprz 1 szczypta
czosnek 2 ząbki
Jak zrobić pastę brokułową? Zaczynamy od przygotowania brokułu. Brokuł rozdzielamy na różyczki. W garnku zagotowujemy wodę i dodajemy do niej warzywo. Brokuł gotujemy przez 3 do 5 minut, a następnie odcedzamy i studzimy. Nie solimy go, gdyż pastę brokułową doprawiamy dopiero na koniec. Rozgniatamy fetę i dodajemy ser do brokułów. Czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę. Dodajemy go do pasty. Całość miksujemy mikserem lub blenderem na gęstą masę. Stopniowo dodajemy oliwę. Na koniec przyprawiamy pastę brokułową do smaku.
Porady
- Pastę z brokułu możemy podawać na krakersach, kawałkach ciabatty lub kanapkach.
- Jeśli nie mamy świeżego brokułu, możemy również sięgnąć po mrożony,
- Pastę z brokułu przechowujemy w lodówce w zamkniętym pojemniku. Spożywamy w ciągu 3 dni.
- Jeśli chcemy, aby nasza pasta z brokułu była nieco orzeźwiająca w smaku, możemy dodać do niej kilka listków umytej i poszatkowanej mięty.
Pasta z brokułu to doskonała baza do wielu przekąsek. Nadaje się zarówno do pieczywa, jak również chipsów, pity czy paluszków. Pasta z brokułem może nam też posłużyć jako dip do warzyw pokrojonych w słupki. Jest świetną alternatywą dla hummusu. Pasta brokułowa z czosnkiem to pyszne, wyraziste i przede wszystkim zdrowe smarowidło, które dostarczy naszemu organizmowi mnóstwa witamin i minerałów. Pastę brokułową możemy przygotować też bez dodatku sera feta. Taka wersja tego smarowidła będzie odpowiednia dla osób będących na diecie roślinnej. Wegańską pastę z brokułów możemy zabrać ze sobą na piknik czy też do pracy lub szkoły jako dodatek do warzyw lub chleba. Brokułowa pasta do chleba sprawi, że nasze kanapki nabiorą oryginalnego smaku. To ciekawy sposób na urozmaicenie smaku pieczywa. Oprócz tego, że doskonale smakuje, pasta z brokuła ma również piękny zielony kolor. Świetnie prezentuje się na stole wraz z innymi potrawami.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
