Omlet z fetą i papryką Vaiana

Ocena:

4.47 (159)

  • 25 min.
  • dla 1 osoby
  • łatwy

Omlet Vaiana to przepis prosto z książki „Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery”. Vaiana to omlet inspirowany książniczką DIsneya, a wśród składników znajdziemy fetę, paprykę czy szpinak i suszone pomidory. Sycące i wartościowe danie nie tylko na śniadanie.

Składniki:

  • jajka  2 szt.

  • papryka wędzona  1 szczypta

  • szczypiorek  1 łyżka stołowa

  • feta  2 łyżki stołowe

  • czosnek  1 ząbek

  • szpinak  0.5 szklanki

  • suszone pomidory  3 szt.

  • czerwona papryka  0.5 szt.

  • woda  1 łyżka stołowa

  • olej rzepakowy  0.5 łyżeczki

  • chili  1 szczypta

Omlet z fetą i papryką vaiana - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Krok 1: Paprykę pokroić na cienkie plastry. Na patelni rozgrzać olej. Wrzucić paprykę, przeciśnięty przez praskę czosnek i przyprawy. Gdy czosnek się zrumieni, dodać liście szpinaku, pokrojone suszone pomidory i łyżkę oleju ze słoika z suszonymi pomidorami. Smażyć przez 2–3 minuty, delikatnie mieszając.
  • Krok 2: Jajka roztrzepać w miseczce, dodać do nich sól, pieprz i wlać na patelnię. Przykryć patelnię i smażyć wszystko na małym ogniu. Gdy masa będzie częściowo ścięta, dodać na wierzch pokruszony ser feta i przykryć jeszcze na 1–2 minuty. Przed podaniem
    posypać szczypiorem.

Porady

„Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery” to poradnik z przepisami, który pomoże zaplanować wartościowy jadłospis na każdy dzień i każdą okazję. Jeśli borykacie się z konkretnymi problemami skórnymi to propozycja od Burda Książki jest właśnie dla Was!

Udostępnij: Udostępnij

Notka redakcyjna

Uwaga - szczypta chili to dodatek opcjonalny. Jeśli wolicie, aby omlet nie był pikantny, nie dosypujcie już chili.

To może Cię zainteresować

Redakcja poleca

REKLAMA

Materiały promocyjne