Wegański zielony pudding chia z granatem

Pudding chia to prosty i pyszny pomysł na lekkie śniadanie lub deser. Całkowicie wegańskie, jest pełne witamin i dobroczynnych składników odżywczych.

dodany przez: marlenas

Ocena:

(średnia 4.5 z 153 głosów)


Składniki:

  • na 4 porcje:

    400 ml mleka owsianego
    4 łyżki nasion chia
    1 łyżka syropu z agawy
    szczypta suszonej wanilii
    kilka liści szpinaku (dla zabarwienia)
    1 granat

Rodzaj diety:

Kroki przygotowania:

  • Mleko

  • szpinak
  • syrop i wanilię blendujemy. Dodajemy nasiona chia i mieszamy co 2-3 minuty. Po 15 minutach przekładamy pudding do słoiczków albo szklanek i wkładamy do lodówki na kilka godzin lub na noc. Przed podaniem obieramy granata i posypujemy pudding czerwonymi kulkami.

Porady

Zobacz też: Pudding z chia z musem mirabelkowym i mango

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy