Zielone smoothie

Zielone smoothie to idealny koktajl na rozpoczęcie dnia.

koktajlsmoothie

Czas przygotowania:
5 min.
Dla ilu osób:
dla 2 osób
Ocena:

(średnia 4.5 z 196 głosów)

Składniki:

  • szklanka mleka migdałowego
  • garść liści szpinaku baby
  • 2 dojrzałe banany
  • 2 suszone daktyle bez pestek
  • dodatkowo: banan, kiwi, chia, ekspandowane ziarna amarantusa, płatki migdałowe, pestki dyni, orzechy pekan i laskowe, suszone wiśnie

Sposób przygotowania:

Kroki wykonania:

  • Miksujemy mleko, szpinak, bananyi daktyle na gesty mus.
  • Przelewamy do miseczki, na wierzch dajemy plasterkibanana i kiwi, posypujemy chia, amarantusem, płatkami migdałowymi, pestkami, orzechami i owocami.

Porady

Zobacz przepis: smoothie bowl pina colada

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Zdjęcia użytkowników

Podobne przepisy