TUŃCZYKOWE CO NIE CO

Szybko zdrowo

grzankiPrzekąski

Ocena:

(średnia 4.51 z 146 głosów)

Składniki:

  • 1 puszka tuńczyka w oleju słonecznikowym
  • 2-3 garście grzanek
  • 1 opakowanie jarmużu
  • 1/2 szklanki ziaren słonecznika i dyni
  • SOS
  • olej z tuńczyka
  • 3 łyżki wody
  • przyprawa do sałatek Prymat /mogą być ulubione zioła/
  • szczypta cukru
  • sok z 1/2 cytryny

Sposób przygotowania:

Kroki wykonania:

  • Jarmuż opłukać podzielić na kawałki obgotować w osolonej wodzie 10 minut przelać na sicie zimną wodą osączyć .
  • Ziarna uprażyć na suchej patelni.
  • Do grzanek dodać jarmuż,ziarna i osączonego podzielonego tuńczyka .
  • Z oleju i pozostałych składników na sos zrobić go.Polać sałatkę .Smacznego

Porady

Zobacz też: lazania z tuńczykiem i szparagami

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij

Zdjęcia użytkowników

Podobne przepisy