tortilla z kurczakiem i warzywami
tortilla z kurczakiem i warzywami - Przepis na tortilla z kurczakiem i warzywamipyszne:)
Składniki:
- 4 tortille
- 200 g piersi z kurczaka
- 1 garść oliwek
- 2 marchewki
- 2 łodygi brokułów
- 1 pomidor
- 1/2 kartonika sosu pomidorowego z oregano i kaparami
- 1 cebula czerwona
- sok z 1/2 limonki
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- sól, pieprz, curry, papryka słodka i ostra
Kuchnia:
Kroki wykonania:
- marchew i łodygi selera obieramy kroimy w dość cienkie paseczki,
- obsmażamy je chwilę na patelni, dodajemy sól, pieprz i kilka kropli soku z limonki,
- pierś z kurczaka marynujemy w soku z limonki, miodzie, oliwie i przyprawach,
- obsmażamy na patelni, a następnie pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni celcjusza przez 15 min,
- kurczaka kroimy w paseczki,
- pomidora również kroimy w paseczki, cebulę w piórka
- na patelnie z pozostałym tłuszczem po pieczeniu wlewamy sos pomidorowy chwilę gotujemy doprawiamy solą i pieprzem,
- tortille grzejemy na suchej patelni po kilkanaście sekund z każdej strony,
- smarujemy je sosem i rozkładamy na nich marchew z brokułami, pomidor, kurczaka, cebulę i oliwki, zwijamy.
Podobne przepisy
Czas przygotowania:
40 min.
Moja pierwsza tortilla, wyszła pyszna:) bardzo ostra:)
Tortilla z kurczakiem i warzywami
Czas przygotowania:
30 min.
Łatwe w przygotowaniu, zdrowe i smaczne danie, które możemy zjeść na lunch/obiad w pracy.
Tortilla z kurczakiem i warzywami
Poziom trudności:
Średni
Czas przygotowania:
25 min.
Tortilla z kurczakiem jest świetnym daniem zarówno obiadowym, jak i kolacyjnym. Może też być dobrą opcją imprezową - wystarczy pokroić tortillę na mniejsze kawałki, które nabijemy na wykałaczki. Tortilla z kurczakiem to danie, które polubi cała rodzina - jest pożywne i smaczne. Możecie dowolnie modyfikować składniki, dodawać do tortilli ulubione sosy, za każdym razem będzie pyszna! Tortilla z kurczakiem to nasz pomysł na szybkie danie z kuchni meksykańskiej.
Tortilla z kurczakiem
Czas przygotowania:
30 min.
Przepyszne egzotyczne danie proste i szybkie w przygotowaniu.
TORTILLA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI
Czas przygotowania:
40 min.
Pyszny i smaczny ryż z kurczakiem i warzywami.
Ryż z kurczakiem i warzywami
Czas przygotowania:
50 min.
doskonałe danie łączące zdrowe warzywa z mięsem
Tortilla z kurczakiem
Czas przygotowania:
20 min.
Wspaniałe połacznie smaków
Tortilla z warzywami kurczakiem i sosem czosnkowym
Czas przygotowania:
60 min.
Swietny posilek nie tylko na przyjecia ale takze na zwykle okazje.
Tortilla z kurczakiem i swiezymi warzywami
Czas przygotowania:
15 min.
Pyszna aromatyczna zapiekanka z makaronem w wersji mięsnej. Dodatek warzyw i kurczaka spraw, że to doskonały przepis na obiad lub kolację. Zapiekanka z makaronem to klasyk w moim domu.
Zapiekanka z makaronem, kurczakiem i warzywami
Czas przygotowania:
20 min.
Przygotowanie: 20 minut
Smażenie: 20 minut
Porcja: 210 kcal
Tortilla z kurczakiem
Dynia w roli głównej
Dobre rzeczy
Magazyn
