Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. zupy
  5. Smaczna zupa z dodatkiem tuńczyka

Smaczna zupa z dodatkiem tuńczyka

Zupa rybna z tuńczykiem

dodany przez: Ania15
Smaczna zupa z dodatkiem tuńczyka

zupy zupa rybna dania mięsne

Czas przygotowania:
30min.
Dla ilu osób:
dla 2 osób
Ocena:

(średnia 4.52 z 183 głosów)

Składniki:

  • 1 puszka tuńczyka, 200 g,
  • 1 puszka pomidorów w całości, 400 g,
  • 1/2 łyżki masła,
  • 1 cebula drobno posiekana,
  • 1 ząbek czosnku drobno posiekany,
  • 2 łyżki maki,
  • 2 łyżeczki łagodnego curry w proszku,
  • 3 łyżki ryżu,
  • 1 cukinia pokrojona w ćwiartki,
  • 125 ml jogurtu naturalnego o% tłuszczu
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

Smaczna zupa z dodatkiem tuńczyka - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Odsączyć tuńczyka do naczynia z miarka i dopełnić do 600 ml.
  • Na maśle podsmażyć cebule i czosnek, dodać make i curry, smażyć 2 min. Powoli wlewać
  • płyn, mieszając dobrze przy dnie.
  • Dodać pomidory, trochę je rozdrobnić łyżką, po zagotowaniu wrzucić ryz. Gotować 10
  • min. Następnie dodać cukinie i tuńczyka i gotować 15 min.
  • Doprawić sola i pieprzem, dodać jogurt 0%, zagotować.

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 15min.
Sałatka z tuńczyka - super szybka
Bardzo szybka i smaczna sałatka z tuńczyka, świetnie pasuje na śniadanie, kolację czy imprezę. Polecam rybę w sosie własnym - sałatka z tuńczyka doprawiona majonezem będzie pyszna!
dzoana dzoana

Sałatka z tuńczyka - super szybka
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
Steki z tuńczyka
Steki z tuńczyka to fantastyczna propozycja na obiad, ale i nie tylko – można również dodawać je do rozmaitych sałatek lub podać na kolację w towarzystwie jakościowego pieczywa. Delikatne różowe mięso, skąpane w cytrynowo–ziołowej marynacie, po podsmażeniu na patelni, smakuje wprost zniewalająco. Dodatkowo...
mojegotowanie facebook 200x200

Steki z tuńczyka
Czas przygotowania: 30min.
Pasta z jajek i tuńczyka
pyszna pasta do kanapek, na codzień i na party
Pyza pyza

Pasta z jajek i tuńczyka
Czas przygotowania: 20min.
Sałatka z tuńczyka z makaronem ryżowym
Prosta w wykonaniu i bardzo smaczna sałatka
alien1985 alien1985

Sałatka z tuńczyka z makaronem ryżowym
Czas przygotowania: 20min.
Tatar z tuńczyka z awokado
Tuńczyk to przepyszna ryba - można ją smażyć, grillować, ale i jeść na surowo. Oto tatar z tuńczyka z awokado.
mojegotowanie facebook 200x200

Tatar z tuńczyka z awokado
krem
Końcówka lutego zazwyczaj nie rozpieszcza, a na wiosnę trzeba jeszcze chwilę poczekać. Umilmy więc sobie ten czas dostarczając organizmowi dawki świeżych oraz pełnowartościowych warzyw.
gastrosfera1

Krem z brokułów z dodatkiem serka topionego
Czas przygotowania: 10min.
Sałatka z tuńczyka i czerwonej fasoli
Szybko i smacznie, w sam raz na pajdę chleba
Arbuzz arbuzz

Sałatka z tuńczyka i czerwonej fasoli
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
salatka-tunczyk
Sałatka z tuńczyka Dukana to przepis, który dobrze znają wszyscy dbający o linię. Dieta Dukana to jedna z najpopularniejszych kuracji odchudzających, oparta na wysokobiałkowych produktach. Ten przysmak jest ubogi w kalorie, za to pełen wartościowych składników, w szczególności protein....
mojegotowanie facebook 200x200

Sałatka z tuńczyka Dukana
Czas przygotowania: 15min.
Zupa z soczewicy
Przygotowanie: 15 minut Gotowanie: 25 minut Porcja: 265 kcal Składniki na 4 porcje
mojegotowanie facebook 200x200

Zupa z soczewicy
Czas przygotowania: 30min.
Zupa krem z brukselki
Pyszna i sycąca zupa, dobra i na zimę i na lato
monika.lipa

Zupa krem z brukselki

Główne składniki:

Na zimowe wieczory

Polub nas

newsletter

Quizy

Magazyn

Moje Gotowanie Grudzień 2022

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.