Pestki dyni - przepisy - Mojegotowanie.pl
Pestki dyni są cennym elementem zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety. Wzbogacają smak wielu posiłków i pozwalają dostarczyć do organizmu niezbędnych witamin, minerałów, am ...
Lekka i pożywna sałatka z quinoa i dynią to pyszny przepis na zdrowy lunchbox lub lekki wegetariański obiad. Mieszanka warzyw, owoców, zboża i pestek stanowi pełnowartościowy posiłek. Wypróbujcie przepis na sałatkę z komosą ryżową i dynią.
(średnia 4.5 z 167 głosów)
Porady
Sałatka z komosą ryżową i dynią może być przygotowana z wegańskim odpowiednikiem fety. Świetnie sprawdza się dynia odmiany hokkaido.
Komosa ryżowa to jedna z najzdrowszych kasz. Zawiera mnóstwo dobrze przyswajalnego białka, które jest tak cenne w diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Bogata jest także w przeciwutleniacze, które działają antynowotworowo i wzmacniająco na organizm. Mogą ją jeść diabetycy, gdyż ma niski indeks glikemiczny ponieważ zawiera niewiele cukrów prostych. Pożywna kasza świetnie sprawdzi się w sałatkach zupach, ale także jako baza do wegetariańskich pasztetów.
Lekka, wegańska sałatka jest prosta i szybka w przygotowaniu. Pyszna, może stanowić zdrową przekąskę lub wartościowy wegetariański obiad.
Przepis na sałatkę z dyni z jarmużem
Pyszna, pożywna i zdrowa sałatka:)