Wegański pudding chia z orzechami i czekoladą

Pudding chia to świetny pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie. Nasiona zawierają mnóstwo witamin oraz składników odżywczych.

dodany przez: marlenas

Ocena:

(średnia 4.5 z 191 głosów)


Składniki:

  • na 5 porcji:

    500 ml mleka roślinnego
    5 łyżek nasion chia
    1/3 łyżeczki cynamonu
    50 g gorzkiej czekolady
    100 g orzechów laskowych

Rodzaj diety:

Kroki przygotowania:

  • Mleko roślinne

  • nasiona chia i cynamon dokładnie mieszamy. Odstawiamy na 3 min i ponownie mieszamy i tak kilka razy
  • aż nasiona namokną. Odstawiamy pudding na kilka godzin a najlepiej na całą noc do lodówki. Orzechy i czekoladę grubo siekamy. Pudding nakładamy do miseczek lub filiżanek
  • posypujemy orzechami i czekoladą.

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy