placuszki_owsiane_dieta_dukana_faza_i

Placuszki owsiane DIETA DUKANA FAZA I

Ocena:

4.47 (208)

  • 15 min.
  • dla 2 osób
proteiny

Składniki:

  • jajka 2 szt
  • otręby owsiane 6 łyżek
  • jogurt naturalny 0% 4 łyżki
  • cynamon 2 łyżeczki
  • proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki
  • serek homogenizowany naturalny OSTROWIA 0 % - 2 łyżki
  • słodzik w proszku 1/2 łyżeczki
  • kakao o obniżonej zawartości tłuszczu - Wedel

Placuszki owsiane dieta dukana faza i - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Jajka ubijamy blenderem, dodajemy otręby, jogurt, cynamon, proszek do pieczenia. i jeszcze miksujemy.
  • Serek miksujemy ze słodzikiem.
  • Placuszki smażymy na suchej teflonowej patelni, najlepiej na wolnym ogniu. Układamy na talerzyku, na każdym robimy kleks z serka i posypujemy na wierzch kakao.
Udostępnij: Udostępnij

To może Cię zainteresować

Redakcja poleca

REKLAMA

Materiały promocyjne