Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. dania główne
  5. dania mięsne
  6. Pierś z warzywami i kaszą gryczaną

Pierś z warzywami i kaszą gryczaną

Kolejny szybki przepis na sycący i pożywny obiad

dodany przez: anetamlp anetamlp
Pierś z warzywami i kaszą gryczaną
Pierś z warzywami i kaszą gryczaną
piers_z_warzywami_i_kasza_gryczana
Zobacz galerię >

dania mięsne

Czas przygotowania:
30min.
Dla ilu osób:
dla 2 osób
Ocena:

(średnia 4.52 z 141 głosów)

Składniki:

  • 1pierś z kurczaka,
  • 1 pomidor,
  • pół papryki czerwonej,
  • 1cebula,
  • ząbek czosnku,
  • garść fasolki szparagowej,
  • garść brukselek,
  • olej,
  • przyprawa do kurczaka,
  • curry,
  • 150g kaszy gryczanej

Sposób przygotowania:

Posiłek:

Pierś z warzywami i kaszą gryczaną - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Wstawić wodę na kaszę. W międzyczasie przygotować składniki potrawy. Kaszę ugotować na sypko. Pierś pokroić w kostkę, cebulę drobno pokroić, czosnek posiekać. Wszystko podsmażyć na oleju. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę,fasolkę szparagową podzieloną na krótsze części, brukselki. Dodać przyprawy i wymieszać. Dusić ok. 15 minut. Dodać obranego ze skóry i pokrojonego pomidora i jeszcze dusić 5 minut. Podawać z kaszą gryczaną.

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 1godz. 30min.
Gołąbki z kaszą gryczaną i grzybami
Jarska odmiana gołąbków
Henia henia

Gołąbki z kaszą gryczaną i grzybami
burritozkasza_glowne
Przepis na wrapy, czyli tortille z nadzieniem z kaszy gryczanej i warzyw jest bardzo prosty. To idealny pomysł na zdrowy obiad.
marlenas

Wegańskie wrapy z kaszą gryczaną i warzywami
Czas przygotowania: 1godz. 30min.
Pierożki z mięsem i kaszą gryczaną
Smakowite pierożki dla wszystkich łakomczuchów
luna19 luna19

Pierożki z mięsem i kaszą gryczaną
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 1godz. 30min.
Gołąbki z kaszą gryczaną
Gołąbki z kaszą gryczaną są pyszną propozycją na obiad bez mięsa. Z pewnością posmakuje wam wersja z klasycznym białym sosem, który świetnie komponuje się z ziemniakami posypanymi koperkiem. Farsz zrobiony na bulionie warzywnym jest wilgotny i pełen smaku. Jeśli chcecie wiedzieć, jak zrobić gołąbki...
mojegotowanie facebook 200x200

Gołąbki z kaszą gryczaną
Czas przygotowania: 60min.
Pierogi z kaszą gryczaną i ziemniakami
Te pierogi to moja specjalność. Wszystkim smakują i mają niepowtarzalny smak. Gorąco polecam.
Elżbieta_011 elzbieta_011

Pierogi z kaszą gryczaną i ziemniakami
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 1godz. 30min.
Pierogi z kaszą gryczaną i serem
Pierogi z kaszą gryczaną i serem białym przybyły na Pomorze i Ziemię Lubuską ze wschodu. Zadomowiły się u nas na dobre, zyskując na tych terenach miano produktu regionalnego. Są wyjątkowo pożywne i zdrowe, ponieważ kasza gryczana zawiera dużą ilość błonnika oraz potasu, który obniża ciśnienie. Wegetariańskie...
mojegotowanie facebook 200x200

Pierogi z kaszą gryczaną i serem
Czas przygotowania: 40min.
Zupa grzybowa z kaszą gryczaną
Zupa grzybowa z kaszą gryczaną
grumko grumko

Zupa grzybowa z kaszą gryczaną
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 2godz. 30min.
Pizza z kaszą gryczaną
Pizza z kaszą gryczaną to ciekawa wersja popularnej potrawy typu fast food. Kasza gryczana to dodatek, który urozmaici danie dobrze wam znane. Taka pizza jest dobrym sposobem na przemycenie do diety zdrowej kaszy - zwłaszcza dzieci będą zadowolone. Wypróbujcie nasz przepis na pizzę z kaszą gryczaną...
mojegotowanie facebook 200x200

Pizza z kaszą gryczaną
Czas przygotowania: 25min.
Naleśniki z serem i kaszą gryczaną
Szyba i prosta wersja naleśników w zupełnie innym smaku
Danusia19671 danusia19671

Naleśniki z serem i kaszą gryczaną
Czas przygotowania: 60min.
Krokiety z kaszą gryczaną
Inne krokieciki
Alex_M alex_m

Krokiety z kaszą gryczaną

Główne składniki:

Wiosenne przebudzenie

Polub nas

newsletter

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.