Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. owsianka
  5. Owsianka z mango, mandarynkami i kiwi

Owsianka z mango, mandarynkami i kiwi

Przepis na owsiankę z egzotycznymi owocami

dodany przez: mojegotowanie facebook 200x200
owsianka z mango, mandarynkami i kiwi

owsianka

Czas przygotowania:
15min.
Dla ilu osób:
dla 2 osób
Poziom trudności: łatwy
Ocena:

(średnia 4.43 z 172 głosów)

Składniki:

  • 200 ml mleka kokosowego
  • strączek wanilii
  • 10 łyżek płatków owsianych
  • brązowy cukier do smaku
  • mango

Rodzaj diety:

Okazje:

Sposób przygotowania:

  • gotowanie

Sposób podania:

  • na ciepło

Posiłek:

Owsianka z mango, mandarynkami i kiwi - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Mleko kokosowe mieszamy z 300 ml wody i miąższem wyskrobanym z wanilii, zagotowujemy. Wrzucamy płatki owsiane, dosładzamy do smaku, gotujemy 3 min.
  • Rozlewamy, do każdej porcji wkładamy plasterki mango, kiwi, cząstki mandarynki, plasterki banana i orzechy, posypujemy wiórkami kokosowymi.

Porady

  • Owsiankę można przygotować poprzedniego wieczora i odstawić do lodówki, a rano zabrać do pracy lub szkoły.
  • Jeśli nie lubimy tych konkretnych owoców, możemy wymienić je na inne i nieco zmodyfikować przepis. 
  • Taką owsiankę można ugotować też na innych napojach roślinnych.

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 15min.
Owsianka śniadaniowa
pożywne i zdrowe śniadanie
Pyza pyza

Owsianka śniadaniowa
Czas przygotowania: 15min.
Owsianka czekoladowo-bananowo-orzechowa
Przepis na owsiankę czekoladowo-bananowo-orzechową z bitą śmietaną
mojegotowanie facebook 200x200

Owsianka czekoladowo-bananowo-orzechowa
Czas przygotowania: 30min.
Czekoladowa owsianka z orzechami
Bardzo odżywcze i smaczne śniadanko w sam raz na jesienny poranek:)
filonek filonek

Czekoladowa owsianka z orzechami
Czas przygotowania: 10min.
owsianka
Zupełnie nowe oblicze owsianki - z dodatkiem siemienia lnianego!
mojegotowanie facebook 200x200

Owsianka lniana
Czas przygotowania: 10min.
Danie na śniadanie idealnie napawa energią na cały poranek
evelka515 evelka515

OWSIANKA INACZEJ
Czas przygotowania: 15min.
owsianka
Rozgrzewająca owsianka rodem z Maroka - dobra na pożywne śniadanie.
mojegotowanie facebook 200x200

Owsianka w marokańskim stylu
Czas przygotowania: 15min.
owsianka wiśniowo-kokosowa
Przepis na przepyszną owsiankę z mrożonymi wiśniami.
mojegotowanie facebook 200x200

Owsianka wiśniowo-kokosowa
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 35min.
Pieczona owsianka
Baked oatmeal, czyli pieczona owsianka, to świetny pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, które zapewni energię na początek dnia. Pasuje do niej praktycznie każdy owoc, możemy ją też wzbogacić ulubionymi przyprawami, orzechami, konfiturami. Zapiekana owsianka z bananem, jabłkiem lub owocami jagodowymi...
Ewa Niepytalska

Baked oatmeal - pieczona owsianka
Czas przygotowania: 15min.
Wegańska, bezglutenowa "owsianka" z niepalonej gryki i migdałów
Przepis restauracji The Cool Cat z książki "Najlepsze przepisy najlepszych restauracji".
mojegotowanie facebook 200x200

Wegańska, bezglutenowa "owsianka" z niepalonej gryki i migdałów
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 5min.
Smoothie z mango i kurkumą
Smoothie z mango i kurkumą to bardzo łatwa i szybka przekąska z dodatkiem ananasa. Napój z dodatkiem kurkumy usprawnia pracę mózgu i oczyszcza organizm. 
mojegotowanie facebook 200x200

Smoothie z mango i kurkumą

Główne składniki:

Wiosenne przebudzenie

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.