Orientalna zupa z dyni
Orientalna zupa z dyni - Przepis na Orientalna zupa z dyniWyśmienita, rozgrzewająca i sycąca zupa!
Zupy
- Czas przygotowania:
- 50 min.
- Kalorie:
- 250.00 kcal
- Dla ilu osób:
- dla 4 osób
Ocena:
(średnia 4.55 z 150 głosów)
Składniki:
- 1,5 kg dyni
- 1 cebula cukrowa
- 2 kostki rosołowe - warzywne
- 2 serki topione śmietankowe (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka mielonej kolendry
- 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego
- pół łyżeczki chili
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- pół szklanki pestek dyni lub słonecznika
- groszek ptysiowy
- 1 jogurt naturalny
Kuchnia:
Rodzaj diety:
Kroki wykonania:
- Przygotowanie:
- Pokroić cebulę w kostkę, dynię obrać ze skóry i wydrążyć pestki i także pokroić w kostkę. Przygotować litr bulionu (2 kostki rosołowe rozpuszczone w 1 l wody). Uprażyć pestki dyni lub słonecznika na suchej patelni.
- Gotowanie:
- Cebule podrumienić na 2 łyżkach masła w dużym garnku na zupę. Dodać obraną i pokrojoną w duże kostki dynię, podlać odrobinę wodą i dusić aż dynia się rozgotuje, u mnie jakieś 25 minut. Gorącą dynię zdjąć z ognia, zmiksować na gładki krem. Dodać przyprawy i bulion wymieszać i znów zagotować. Powoli dodać serki topione, dokładnie wymieszać drucianą trzepaczką, (wersja light bez serków).
- Podawać z łyżką jogurtu, prażonymi pestkami słonecznika lub dyni i groszkiem ptysiowym lub grzankami.
- Smacznego moi drodzy!
Kalorie: 250.00
Porady
Podobne przepisy
Czas przygotowania:
60 min.
Zupa Orientalna
Zupa Orientalna
Czas przygotowania:
15 min.
Pyszna zupa z dyni - symbol jesiennych obiadów, ale nie tylko. Polecamy przepis, jak połączyć składniki, aby zupa z dyni wyszła aksamitna, kremowa i idealnie doprawiona.
Zupa z dyni
Czas przygotowania:
30 min.
Intensywna, pobudzająca zupa z tofu i warzywami. Przepis pochodzi z książki "Dieta ze smakiem" Kingi Paruzel.
Orientalna zupa z kurkumą
Czas przygotowania:
60 min.
Zupa rozgrzewająca, w sam raz na zimne wieczory.
Zupa orientalna z kurczakiem
Czas przygotowania:
60 min.
Pyszna i lekka zupka orientalna w sam raz na ciepłe dni
Zupa orientalna
Czas przygotowania:
60 min.
Doskonały pomysł na urozmaicenie codziennej kuchni. Poznaj smak orientalnej kuchni tajskiej.
Zupa orientalna
Czas przygotowania:
50 min.
Zupa idealna na jesienne i zimowe dni - sycąca i rozgrzewająca!
Zupa krem z dyni
Czas przygotowania:
50 min.
Przygotowanie: 50 min Gotowanie: 25 min Porcja: 150 kcal
Pikantna zupa z dyni
Czas przygotowania:
30 min.
Dla smakoszy dyni...............
Zupa z dyni
Czas przygotowania:
90 min.
Ta zupa działa rozgrzewająco, szczególnie gdy na dworze temperatury są coraz niższe.
![Czy znasz się na czekoladzie? [QUIZ]](http://www.mojegotowanie.pl/media/cache/slider_main_small/uploads/media/default/0002/08/czy-znasz-sie-na-czekoladzie-quiz.jpeg)
![[QUIZ] Jaki rodzaj kuchni pasuje do ciebie najbardziej?](http://www.mojegotowanie.pl/media/cache/slider_main_small/uploads/media/default/0002/08/quiz-jaki-rodzaj-kuchni-pasuje-do-ciebie-najbardziej.jpeg)
![Czy znasz te gadżety kulinarne? [QUIZ]](http://www.mojegotowanie.pl/media/cache/slider_main_small/uploads/media/default/0002/08/czy-znasz-te-gadzety-kulinarne-quiz_2.jpeg)
