Zapiekanka rybna ze szpinakiem

Zapiekanka rybna ze szpinakiem

Ocena:

4.54 (159)

10 min.
dla 4 osób

Przygotowanie: 10 minut
Zapiekanie: 25 minut
Porcja: 295 kcal

Składniki:

30 dag liści szpinaku
80 dag filetu z dorsza lub pangi
300 ml bulionu warzywnego
2 łyżki mąki ziemniaczanej
6 łyżek śmietany (18 proc.)
sok z cytryny
łyżka mąki
10 dag startego parmezanu
sól, pieprz
tłuszcz do formy

Zapiekanka rybna ze szpinakiem - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

Szpinak opłukać. Rybę oprószyć solą, pieprzem i ułożyć w natłuszczonej formie. Obłożyć szpinakiem.
Bulion, mąkę ziemniaczaną i śmietanę wymieszać. Przyprawić pieprzem i sokiem z cytryny i polać rybę. Piec 15 min w temp. 200°C.
Parmezan wymieszać z mąką. Obficie posypać zapiekankę i piec jeszcze 7–10 min w tej samej temperaturze, aż skorupka zbrązowieje.

To może Cię zainteresować

Redakcja poleca

REKLAMA

Polecane przez redakcję

gnocchi ze szpinakiem

Gnocchi ze szpinakiem

makaron ze szpinakiem

Makaron ze szpinakiem

Make eat easy

Risotto ze szpinakiem

Risotto ze szpinakiem

Łosoś ze szpinakiem

Łosoś ze szpinakiem

Omlet ze szpinakiem

Prosty omlet ze szpinakiem

Mielone ze szpinakiem

Mielone ze szpinakiem

Materiały promocyjne