KOLOROWA SAŁATKA Z MIĘTĄ

Jest to przepis na pyszną i zdrową sałatkę. Robi się ją szybko i bez trudu a smakuje znakomicie.

dodany przez: Aneta123 aneta123

sałatki przekąski

Czas przygotowania:
20min.
Kalorie:
290 kcal
Dla ilu osób:
dla 4 osób
Ocena:

(średnia 4.51 z 197 głosów)

Składniki:

  • 200 g ryżu
  • 4 średnie pomidory
  • 1 por
  • 1 zielona papryka
  • 1 łóżka ziaren sezamu
  • sok z 1 cytryny
  • 5 łyżek oliwy
  • kilka gałązek mięty
  • sól
  • pieprz

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

  • gotowanie

Posiłek:

Kolorowa sałatka z miętą - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Ryż ugotuj, zahartuj zimną wodą, odcedż. Pomidory pokrój na ćwiartki jeśli są one koktajlowe przekrój je na pół. Paprykę pokrój na paski, por w plasterki. Sezam upraż na suchej patelni. Posiekaj liście mięty. W misce połącz ryz, paprykę, por, mięte i sezam, dodaj szczyptę soli i pieprzu, oliwe oraz sok z cytryny. Przełóż na talerze. Na wierzchu ułóż kawałki pomidorów.

Kalorie: 290


Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy