Shake bananowy

Ocena:

4.51 (173)

  • 10 min.
  • dla 2 osób

Shake bananowy to bardzo zdrowa przekąska z popularnych owoców. Zaletą jest przygotowanie go zaledwie w kilka minut. Szejk bananowy może być podawany z cząstkami owoców, z dodatkiem jogurtu naturalnego lub mleka kokosowego. Jednak najczęściej shake bananowy wykonany jest z dodatkiem kremowych lodów waniliowych. Na wierzchu można rozłożyć bitą śmietanę i posypać wiórkami czekoladowymi. Oto prosty przepis na shake bananowy!

Składniki:

  • banany  2 szt.

  • mleko  1 szklanka

  • lody waniliowe  4 łyżki stołowe

  • cukier  2 łyżki stołowe

  • cukier waniliowy  1 szczypta

Shake bananowy - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Krok 1:

    Shake bananowy - przepis:
    Wlej do blendera mleko i wrzuć pokrojone banany. Dodaj lody. Wszystko razem zmiksuj. Dodaj łyżkę cukru i wanilię. Dobrze zmieszaj. Banany powinny się rozbić na kawałki. Konsystencja powinna być kremowa, możliwa do picia. Shake bananowy przelej do szklanek i od razu podawaj. Jeśli będziecie chcieli przechować szejk bananowy w lodówce, banany mogą ściemnieć.

    jogurt-naturalny-fot.iStock (1)

Porady

Aby shake bananowy był wyjątkowo smaczny, można użyć domowych lodów waniliowych lub lodów śmietankowych. Takie lody wykonać można za pomocą maszyny do lodów lub specjalnej przystawki do robota kuchennego. Dojrzałe banany są wyjątkowo słodkie, więc można obniżyć zawartość cukru w lodach. Shake z banana najlepiej przygotować korzystając z blendera kielichowego. Taki deser będzie wykonany w kilka sekund i zachwyci nawet dzieci. Lody waniliowe najlepiej porcjować za pomocą specjalnej łyżki do lodów, która uformuje zgrabne gałki.

Udostępnij: Udostępnij

Notka redakcyjna

Szejk bananowy najlepiej smakuje robiony na bieżąco w małych ilości. Aby shake bananowy zmienił smak na bardziej egzotyczny, można dodać jakiegoś tropikalnego owocu np.: mango, ananasa, melona lub pomarańczy. Shejk bananowy jest też często doprawiany szafranem albo kurkumą. Przepis na szejka bananowego można z powodzeniem zrobić w wersji wegańskiej. Wystarczy korzystać z mleka sojowego lub mleka migdałowego.

To może Cię zainteresować

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
25% rabatu przy zakupie za min. 279 PLN*
25% rabatu przy zakupie za min. 279 PLN*
Rabat do wykorzystania w sklep... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO2024
Zobacz
+
25% rabatu przy zakupie za min. 279 PLN*
Online
Stacjonarnie

Rabat do wykorzystania w sklepie stacjonarnym Origins w Galerii Krakowskiej oraz na origins.eu. *Rabat nie obejmuje mini produktów i produktów już przecenionych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO2024
Zobacz
-20% na wszystko
-20% na wszystko
Rabat 20% na cały asortyment d... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA20
Zobacz
+
-20% na wszystko
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na cały asortyment dostępny na naoko-store.pl, w butiku w Poznaniu (Posnania),  Warszawie (Elektrownia Powiśle) oraz Łodzi (Manufaktura). Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA20
Zobacz
-30% na wszystko
-30% na wszystko
Rabat 30% na nowoczesne meble,... więcej»
Kod rabatowy:SZ30
Zobacz
+
-30% na wszystko
Online

Rabat 30% na nowoczesne meble, lampy i dodatki do Twojego domu. Oferta nie łączy się z innymi akcjami promocyjnymi. Promocja dostępna na kare24.pl. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ30
Zobacz
-30% na całą ofertę kosmetyków
-30% na całą ofertę kosmetyków
Rabat -30% na ofertę kosmetykó... więcej»
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
+
-30% na całą ofertę kosmetyków
Online

Rabat -30% na ofertę kosmetyków marki Bielenda, obowiązuje na bielenda.com. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
-40% przy zakupach za min. 50 zł
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i o... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
+
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Online

Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
-40% na wszystkie produkty
-40% na wszystkie produkty
Rabat 40% na wszystkie nieprze... więcej»
Kod rabatowy:wiosna40
Zobacz
+
-40% na wszystkie produkty
Online

Rabat 40% na wszystkie nieprzecenione produkty dostępny na christianlaurent.eu. Wpisz w polu kod rabatowy tuż przed finalizacją zamówienia. Szczegóły na stronie. 

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:wiosna40
Zobacz
REKLAMA

Materiały promocyjne