Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Kasza jęczmienna pęczak z warzywami, czubrycą i lubczykiem

Kasza jęczmienna pęczak z warzywami, czubrycą i lubczykiem

Warzywny, szybki i prosty obiad. Kasza jęczmienna pęczak w połączeniu z sezonowymi warzywami to gwarancja smaku i porcja witamin.

dodany przez: aga30 aga30
kaszotto z warzywami

aga30

Ocena:

(średnia 4.49 z 180 głosów)

Składniki:

  • szklanka ugotowanej kaszy jęczmiennej pęczak
  • 3-4 duże pieczarki
  • mały brokuł rozdzielony na różyczki
  • 200 g zielonej fasolki szparagowej
  • 1 cebula
  • 2-3 ząbki czosnku
  • szklanka sosu pomidorowego
  • około pół szklanki bulionu warzywnego
  • olej kokosowy do smażenia
  • przyprawy : czubryca suszona , lubczyk suszony , papryka słodka, pieprz cayenne, sól

Kuchnia:

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

  • gotowanie

Posiłek:

Kasza jęczmienna pęczak z warzywami, czubrycą i lubczykiem - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Podsmażyć cebulę, czosnek i pieczarki na patelni . Dodać ugotowaną kaszę ,fasolkę szparagową i małe różyczki brokułu.
  • Wsypać wszystkie przyprawy, zalać sosem pomidorowym oraz bulionem.
  • Dusić pod przykryciem około 10 min aż warzywa zmiękną.

Porady

Zobacz też: Sałatka z pęczakiem, morelami, granatem i orzeszkami pinii

Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
kasza-z-warzywami
Kasza gryczana z warzywami to pomysł na szybki, zdrowy, sycący i bezmięsny posiłek dla całej rodziny. Można wykorzystać zarówno kaszę gryczaną paloną, jak i niepaloną. Dobrze sprawdzi się także kasza pęczak. Kaszotto polecamy przygotować z marchewką, brokułami, cebulą, pieczarkami i papryką, ale z powodzeniem...
mojegotowanie facebook 200x200

Kasza gryczana z warzywami
Czas przygotowania: 30min.
Kasza jęczmienna z jajem
Kasza jęczmienna jest idealna gdy chcemy szybko ugotować obiad.
Renia_Kawa renia_kawa

Kasza jęczmienna z jajem
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 40min.
Kasza z warzywami
Kasza z warzywami to danie, które możemy zjeść zarówno na obiad, jak i na lunch czy lekką kolację. Wybierzmy taką kaszę jaką lubimy najbardziej i gotujmy! W naszym przepisie wykorzystaliśmy kaszę gryczaną i warzywa, które akurat mieliśmy w lodówce. To prosty przepis na sycące i zdrowe danie. Koniecznie...
mojegotowanie facebook 200x200

Kasza z warzywami
Czas przygotowania: 1godz. 10min.
Kasza jęczmienna zapiekana
SMACZNA I NA SZYBKO:)
Agata B agata_b

Kasza jęczmienna zapiekana
Czas przygotowania: 30min.
Indyk z gruszkami i lubczykiem
Przygotowanie: 30 minut Duszenie: ok. 40 minut Porcja: 390 kcal
mojegotowanie facebook 200x200

Indyk z gruszkami i lubczykiem
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Kasza jaglana z warzywami
Kasza jaglana z warzywami to pyszne i zdrowe danie na obiad lub pożywny lunch. Warzywa z kaszą jaglaną w szczególności smakują w lecie - wtedy można korzystać z sezonowej różnorodności. Kaszotto to także znakomite danie dla dzieci. Można je wykonać w szybki i w prosty sposób. Taki posiłek warto...
mojegotowanie facebook 200x200

Kasza jaglana z warzywami
Czas przygotowania: 30min.
kasza kuskus z kurczakiem i warzywami.
szybkie zdrowe łatwe do zrobienia
lena33 lena33

kasza kuskus z kurczakiem i warzywami.
Czas przygotowania: 15min.
Sałatka z kaszą pęczak
Bo kaszę lubimy i tyle! A jak zostanie po obiedzie to szybko robię sałatkę.
bocado bocado

Sałatka z kaszą pęczak
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
ryba-z-warzywami
Ryba z warzywami z piekarnika to zdrowy, lekki, a przede wszystkim przepyszny pomysł na obiad dla całej rodziny. Soczysty filet z ryby w towarzystwie chrupiących pieczonych warzyw, posmakuje każdemu, a jego przygotowanie nie jest trudne. To danie właściwie robi się samo, jeśli odpowiednio przygotujemy...
mojegotowanie facebook 200x200

Ryba z warzywami
Czas przygotowania: 35min.
Naleśniki z warzywami i tuńczykiem
Przepyszny tuńczyk z warzywami oraz tuńczykiem
Joanna

Naleśniki z warzywami i tuńczykiem

Główne składniki:

Powiązane treści

Wiosenne przebudzenie

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.