Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. zupy
  5. chłodnik
  6. Chłodnik kalafiorowy

Chłodnik kalafiorowy

Idealny gdy chcesz zjeść coś mało kalorycznego

dodany przez: Bunia1983 bunia1983

chłodnik sałatki przekąski

Czas przygotowania:
40min.
Dla ilu osób:
dla 5 osób
Ocena:

(średnia 4.46 z 200 głosów)

Składniki:

  • 1 kalafior
  • 1 średni ogórek
  • 1 ząbek czosnku (może być ale nie musi)
  • duży jogurt naturalny
  • pęczek koperku
  • sól

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

  • gotowanie

Posiłek:

Chłodnik kalafiorowy - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Ugotować kalafiora, a w mędzyczasie można zetrzeć ogórka na grubych oczkach.
  • Ząbek czosnku zgnieść i drobno posiekać. Posiekać koperek (cały pęczek). Ztartego ogórka wymieszać z czosnkiem, solą i jogurtem naturalnym. Wystudzony kalafior posypać koperkiem i przed podaniem polac sosem. Kalafiora można zastąpić również brokułami.
Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Czas przygotowania: 20min.
Suflet kalafiorowy
Przygotowanie: 20 minut Pieczenie: 40–50 minut Porcja: 120 kcal Składniki na 6 porcji
mojegotowanie facebook 200x200

Suflet kalafiorowy
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 60min.
Chłodnik szczawiowy
Chłodnik szczawiowy to orzeźwiająca wariacja na temat popularnej, letniej, kwaśnej zupy. Bulion, wino i dodatek botwinki czynią z tego dania naprawdę aromatyczną mieszankę, a świeże zioła, towarzystwo ogórka i kwasu chlebowego sprawia, że zupa doskonale sprawdza się w upalne dni. Dzięki dodatkowi...
mojegotowanie facebook 200x200

Chłodnik szczawiowy
Czas przygotowania: 20min.
Chłodnik w kalarepkowej miseczce
Jadalna miseczka z kalarepy, a w środku apetyczny chłodnik z botwinki. Całość bardzo orzeźwiająca, chrupiąca i zdrowa.
mojegotowanie facebook 200x200

Chłodnik w kalarepkowej miseczce
Czas przygotowania: 30min.
Gulasz kalafiorowy
Gulasz kalafiorowy to sposób na wykorzystanie nadmiaru curry z kalafiora. Zrób większą ilość kalafiorowej bazy i dodawaj ją do innych dań. Wypróbuj przepis na gulasz kalafiorowy na wyjątkowe okazje.
mojegotowanie facebook 200x200

Gulasz kalafiorowy
Czas przygotowania: 60min.
Chłodnik z cukinii i ogórka
Nie wystygnie i nie można go przypalić. Pyszny chłodnik to propozycja idealna na letni obiad. W wersji z cukinią i ogórkiem będzie smakować wyśmienicie!
mojegotowanie facebook 200x200

Chłodnik z cukinii i ogórka
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 50min.
Chłodnik na zsiadłym mleku, z młodymi warzywami
Chłodnik na zsiadłym mleku, z młodymi warzywami to pomysł na wysokobiałkowy i niskokaloryczny obiad. Najlepszy podczas upałów.
mojegotowanie facebook 200x200

Chłodnik na zsiadłym mleku, z młodymi warzywami
Czas przygotowania: 60min.
Chłodnik buraczkowo-malinowy
Intensywny kolor buraczków i malin sprawia, że taki chłodnik będzie wyróżniać się na stole! Całość podkreśli smak balsamico.
mojegotowanie facebook 200x200

Chłodnik buraczkowo-malinowy
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 10min.
Chłodnik z cukinii i pomidorów
Lekki i pełen witamin sposób na letni obiad? Ten chłodnik idealnie sprawdzi się w upalne dni. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, a efekt... jest absolutnie przepyszny ! Spróbujcie sami!
mojegotowanie facebook 200x200

Chłodnik z cukinii i pomidorów
Czas przygotowania: 15min.
Chłodnik z awokado i sałaty
Przygotowanie: 15 minut Oczekiwanie: 2 godziny Porcja: 230 kcal Składniki na 4 porcje
mojegotowanie facebook 200x200

Chłodnik z awokado i sałaty
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 25min.
chlodnikarbuz_glowne
Chłodnik z arbuza i pomidora to prosty przepis na lekki i orzeźwiający obiad. Pełna witamin potrawa świetnie smakuje szczególnie latem. 
marlenas

Chłodnik z arbuza i pomidora

Główne składniki:

Jesienne przyjemności

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.